今天是感恩節，龍鳳的幼兒園有活動，我們教會也有活動，充滿喜樂的氣氛。龍鳳跟我說，火雞好好吃，他們今天過得好開心！ 教會感恩節的活動就是一年一度難得大聚會的日子。在這裡，是不能隨意「聚眾」的，就連教會也是要外籍和本地分開，一年我們也只有在這個日子，大家聚在一起活動，順便帶新朋友參加教會。   說實話，我個人是相當不喜歡這類型活動的，我都很直白地說，這很像直銷大會 大多數時間我都覺得很無聊，我也不會有...

自從我這兩年開始讀書以後（講起來十分汗顏，我活到快四十歲才開始好好讀書），開始享受讀書的樂趣，同時也開始將我寫的讀書筆記分享給大家。 接著陸陸續續有些人會留言或私訊問我同樣的問題：「你是如何決定要看什麼書？你的書單從何而來？」我覺得這真是一個好問題，而我也回答過好幾次了，今天就來做個整理回答。 我的書單來源： 1. 暢銷排行榜或小紅書/豆瓣榜單： 因為看過的書太少了（再次掩面），剛開始也不確定自己...

翰翰是個心思比較多的小孩，雖然感覺個性越來越獨立，常常還是個調皮的屁孩樣，但內心十分脆弱單純，所以特別容易因為看了一些書就睡不著，所以越長大反而越多書不敢看，或是看完就會在晚上睡覺前說「我心裡覺得有點不平安」，每次媽媽聽到這句話，就會頭上三條線想翻白眼。 這種情況發生的頻率差不多是一兩週就會有一次，昨天晚上剛好又發作了。睡前他說了「我心裡不平安」，老吳跟他抱抱安慰，還跟他說有壞人他會保護他等等，結...

今天要分享的讀書筆記作者是樊登。樊登在中國無所不知的人物，他曾是北京交通大學的教授，是中國讀書app「樊登讀書」（今年改為「帆書」）的創辦人，是從2013年就帶著中國人讀書、聽書的先驅，這十年來有超過6000萬人加入過樊登會員。 因為他那麼有名，本身又是一位父親，許多人都會想要請教他關於孩子教育、親子關係的問題，因此他出過好幾本書，其中有兩本《讀懂孩子的心》與《陪孩子終身成長》關於親子教育，今天我...

過去我一直是倚賴天資的人，不喜歡防曬、不愛運動、懶得保養，還每天在外面玩啊曬的，任手腳乾到起屑也懶得抹乳液，坐著滑手機、躺下睡覺比較要緊。 但或許是即將40歲，又或者是看多了女人年過40這個檻出現了巨大變化，我對於變老變醜變肥突然非常有警戒感。這幾年我陸續執行了4+2R減脂、養成一週2-3天的運動習慣、到今年嘗試去做了幾次醫美，可以說是是費盡心思（和金錢）沒辦法，資質用盡，沒有別人年輕貌美體質好，...

每週一、三、五是我固定運動的日子，我給自己寬鬆的要求是一週二次，行有餘力或沒有別的邀約就是一週三次。今天上海好冷，剛好又碰上我生理期，如果是練臀腿的動作可能不合適，因為做臀橋這類的動作感覺會有點經血倒流的感覺，這給我充分的理由休息一天。 拿起手機，本來想取消預約，結果看到今天的課不是臀腿訓練，而是改成心肺訓練。心中瞬間出現許多問號，我該去嗎？我會太累嗎？心肺應該還好吧？不去在家會做什麼？想想明後天...

因為家裡沒有蛋了，而蛋王吳先生今天從日本出差回來，明天早上可不能沒有蛋，阿姨晚上又要炒番茄炒蛋 ，所以我只好趕緊出門去買。 跟屁蟲龍寶非要跟著我一起去，在商場門口他第一次使用這個雨傘的套子。 試了一次折傘短的雨套，不知道怎麼拿出來，拿出來以後，又因為太用力下戳時，破掉了。 第二次試長的雨套，有了第一次的經驗，這次就成功了。 然後他用那笑得彎彎的眼睛，邊走邊看著雨傘，欣賞自己剛經歷的這個過程和完美成...

我的朋友們都知道，我家孩子的興趣課不少，而且三個孩子喜歡的都不一樣，所以媽媽我常常都疲於奔波接送，也因此行程表總是有點趕，趕到不得不做起了規劃表。不僅興趣課上的不同，就連在家喜歡做的教具和閱讀的書目都很不一樣，眾口難調！   妹妹喜歡跳舞、畫畫和用點讀筆聽故事，是家裡最喜歡閱讀和畫畫的小朋友。 他的畫總是充滿色彩和創造力，中文認字也非常厲害！   龍寶喜愛數學、邏輯、紙牌和益智...

每次運動完都會有很多想法，我覺得真是太有趣了！人家說「收穫都是在經歷痛苦後得著的」一點都沒錯，每次去運動我都好痛苦，所以運動完我都有好多收穫😂 常聽有人說空腹運動可以燃燒更多脂肪，我的閨蜜更是奉行每天早上空腹運動的習慣，但我不知道是因為已經沒有很喜歡運動這件事還是怎樣，叫我要餓著肚子先去運動再回來吃，在心裡上真的很難過去這一關，除非時間真的不夠或有什麼特殊理由，不然我肯定要先飽餐一頓再去運動才行，...