要養成一個新的好習慣很難，要擺爛卻是那麼容易⋯⋯ 我前一個月養成每天沒事就閱讀，且一天能讀一本的好習慣，在開學前休了不到一個禮拜，我空閒時間的利用方式就從看書變回了滑手機，即便我這兩天重拾看書的目標，時間利用效能以及實際專注時間還是大不如前。一個月的努力，竟抵不過一週的墮落！ 這就跟我去健身房運動一樣的道理。之前勉強自己養成一週去健身房報到二到三天的習慣，經過今年上海疫情的催殘 ，我已經半年以...

人有時候都是在意外的節點，才突然認識那個沒想過的自己。 我曾經以為自己很愛玩，可以出去就玩瘋的那種，但其實疫情封城以後又放暑假之後，我看到自己和朋友的差別，在於有些朋友可以在外面玩個20-40天都不用回家，而我是比較喜歡出去玩一週，就回家裡蹲二三週，暑假快過完了，但從放暑假前就開始玩的我，其實也就只去幾個地方，就老老實實在家待著。 我這才發現，自己並沒有想像中那麼愛玩，有了孩子的我，也許更多的是一...

昨晚家裡熱得要命，我又熱又煩到連晚飯都吃不下，還早早上床睡覺，大家都在微熱微汗中睡去，比想像中好的是我依然躺下去秒睡，但實際上的睡眠品質並不好，可能因為維持一個姿勢久了就會熱，翻身非常頻繁，Garmin手錶very mean，給我的睡眠品質打了43分！ 今天一早，感謝教會鄰居邀請我們去他們家休息，小孩才不用待在白天室內溫度37度的房子裡揮汗如雨。 十分感謝今天來裝空調的人，是非常負責且居然還是笑容...

台北的朋友容我告訴你們，上海現在比台北還濕熱（其他城市的狀況我不知道，我只有從台北回滬的朋友能比對樣本），你能想像在這種天氣下，冷氣主機壞了嗎？ 我家的壓縮機就在這個下午突然壞了，原本大怪音出現了幾天沒有理會，今天下午正在聯繫廠商要來修理，真的在跟廠商聯繫討論之時，壓縮機就真的壞了（崩潰） 接著我們客廳就一直在32度，熱死人，我實在不喜歡我家的格局，整個就是熱。 找了二家廠商比價討論殺價，好不容易...

昨天一整天都在38-39度，睡了20小時都沒好，直到昨晚拉肚子之後全身冒汗，身體才感覺慢慢好一點，發了文章就繼續睡覺。 我確定半夜退燒，是因為我把身上的厚毛毯踢掉了，不然我發燒時超畏寒，身體很熱卻一直覺得好冷，火之女在家穿薄外套，不開冷氣孩蓋薄被睡覺，你相信嗎？ 今天早上七點多醒來，直到中午身體都還虛虛的，接著就是越來越清醒，吼小孩聲音也能越來越大（羞），肚子也從完全沒食慾變得不時有飢餓感，然後刷...

所謂的昏睡一整天，真的是在晚上八點以前 ，總共只有2個小時左右的時間是醒著，其他的都在半夢半醒之間，沒離開過床。不過怎麼三寶去睡覺以後，我精神就好了一點呢？現在還有辦法發文 還好回來的時候是平日，阿姨有上班，我不用幫孩子們料理三餐，才能放心在床上躺，不知道是生病發燒的關係，還是躺太久，腰到尾椎一帶超痠痛，讓我更想繼續躺的惡性循環。 發高燒也會讓人擔心是不是中獎，但看到昨天核酸結果是陰性，我也還沒被...

人老了，突然又開始喜歡穿情侶裝了。雖然，這對情侶大多數都不會走在一起，因為中間要安插三隻小企鵝零零落落的隊伍，當然更沒有情侶你儂我儂的甜蜜感，也許今天路人根本沒有一個人能發現，我們穿情侶裝 今年的七夕，我給老吳的驚喜是在預定的大連之旅安插Hard Rock Hotel，他已經蒐集他們家紀念T恤和胸針十幾年了，看得出來他很開心 老夫老妻過節不一定有花有禮物，你心中有我、我心中有你，然後這一天一起開心...

這邊真的關心了「一整天」，各種言論看了眼睛痛。 不能怪他們，也不能怪我們。就好像大白菜與小白菜，你以為看起來很像，名字也很像，但大白菜和小白菜是同科不同種，他們除了外在有點像，但內在，完全不一樣。 無論如何，希望大家生命和錢包都平安！  

上海這波疫情的封城操作，讓許多外國人都受不了，不少人選擇辭職回到自己的家鄉，國際學校及國外社區首當其衝，加上中國這幾年打擊英語教育，外教流失對國際學校傷害很大，國際學校的學生也有可能同時離開中國，誰願意一直繳天價學費在家上網課呢？這幾年國際學校的經營應該十分具有挑戰。 以前國際學校其中二位媽媽，今年新學期要帶孩子去新加坡唸書了，真的就是因為疫情所逼。今天中午大家一起吃飯，為他們餞行，他們是我很喜歡...

以前曾經聽過朋友說，她的先生生意問題在床上翻來翻去睡不著，她都知道，卻不知道怎麼幫他，只能無助地一直默默在心裡禱告。 其實這種場景妳我一點也不陌生，只是對象不一定是身邊的另一半，有時候可能是父母、有時候可能是自己的好朋友，一種很想幫忙卻幫不了的心情、一種試圖幫忙了卻還是像沒有幫忙一樣的結果，也是讓人很想嘆息。 就像白天不懂夜的黑，沒有人能百分百去體會另一個人的處境有多艱難，也很少有人因為聽了別人的...