心態好了，什麼都好了
開學第四天，代表我開車接送上下課也已四天。之前我也煩躁哀嚎：「好煩喔～以後每天六點就要起床做早餐，每天多花兩個多小時開車接送，感覺才送走小孩沒多久，怎麼又要出門了？」痛苦～痛苦～痛苦啊～ 但是昨天我發現自己心情很愉快，規劃的工作清單完成度也是百分百，仔細回顧後我發現那是因為自己的思維已經在我沒注意時自動修正，所以那些曾經負面的感受突然都消失了！昨天晚上我興致勃勃和老吳分享這件事，今天也寫文記錄下來...
最新文章
父母只是一個幫助者
孩子的數量多了，你就知道功不在你，過也不在你。 有些只有一個小孩的媽媽覺得自己很會教，殊不知有時候只是剛好生到好帶好教天資優異的天使寶而已。 有些才生完一個就怕得要死，覺得自己費盡洪荒之力也無法游刃有餘，自認能力不足無法再生，其實也只是剛好生到一個需要比別人花更多心力照顧、嘗試不同方法教養的孩子而已。 因為孩子樣本數不足，所以難以驗證造成差異的關鍵因素到底是什麼。 但當孩子的數量生到三個以上，生的...
日本北陸行程景點推薦：五箇山合掌村七日行程（晴日旅遊）
睽違12年沒跟團旅行，這次跟團非常開心，全家人都覺得很放鬆愉快，旅途中我不時在ig和fb動態分享影片和照片，吸引不少版友私訊我旅行社和行程，於是決定寫篇小短文分享。 身為跟團小嫩手，這次參加晴日旅遊Goodday Tours吃好住好服務好，行程規劃保留些許自由的時間，相當符合我們家需求，一家人都玩得很開心！我無意當旅行部落客，懶得跟大家介紹背景和歷史那些來推薦什麼景點（笑），所以先簡單分享行程大綱...
2024年的閱讀書單
與大家分享我在2024年看的37本書，其中我比較推薦的有粗體加底線，後面還有寫（推薦！） 跟阿德勒學正向教養（二讀）（推薦！） 愛因斯坦傳（上）（只看「沃爾特艾薩克森」寫的傳記喔！）（推薦！） 愛因斯坦傳（下）（只看「沃爾特艾薩克森」寫的傳記喔！） 列奧納多達芬奇傳（只看「沃爾特艾薩克森」寫的傳記喔！）（推薦！） 了不起的蓋茲比 我是博學家-達爾文的自然觀 居里夫人傳 抓住每分錢（洛...
2025年新年新希望
檢討了過去幾年訂新年目標的方式，雖然目標有具體，但沒有細部時程表規劃總會讓人在年初認真、年中蹉跎、年末有些要很衝有些卻會直接放棄，這樣其實不是高效執行目標的方式。 而且我在檢討這些年年沒有做到的目標當中，發現我不是那種每天都可以乖乖完成一個瑣碎小事的人，例如什麼一天寫一句反思、一天要做什麼事情幾分鐘這種通常我都不會實現，可能在個性上我特別討厭被這類事情束縛，導致我有意無意就會忽略不做，那就枉費我設...
盤點回顧2024這一年
好快一年居然又過去了！又到了盤點過去一年的生活與目標，以及訂下新年新希望的時候。今年的新年新希望還因為三個小孩都已經放假在家兩週，忙到沒時間訂立而遲到了（囧）這篇先來回顧2024年吧！ 回顧2024年的我，過了40歲的生日，在這感覺已經正式進入中年阿姨的年紀，完成打耳骨和耳蝸耳洞的願望，克服自己的恐懼和做了一件一直很想做卻沒鼓起勇氣去做的事，算是對人生下半場開啟了一個追求「忠於內心自我」最好的行動...
老是覺得孩子自控力不足？要保護孩子的自控力心理資源
印象中去年我在某一本書上看到「自控力心理資源」的概念，當時是用大人減肥為例子，例如我們白天比較能成功飲食控制，但不知道為什麼，常常就在晚餐的時候或小孩去睡覺以後，突然壓抑不住想吃的情緒與衝動，白天的努力在夜晚最後一刻失守了！ 這個經歷是不是很有既視感？ 從心理學的角度來說，這就是因為個體的自控心理資源有限，每一次遇到需要我們展現自控力的時候就會耗損一些，一旦損耗過度，就會資源不足。當自控心理資源不...
每年暑假必訪行程：士林夜市
為了補慶祝閨蜜的女兒萬萬生日，我們今天來到士林夜市打彈珠，然後買買炭烤雞排吃吃喝喝，也算是每次回台的必備行程 不過士林夜市的主幹道變得好蕭條且無趣，回想我小時候那裡可是人山人海。我和老吳最想念的，是一間賣冷的煙燻滷味，雞胗和豬血糕超級無敵好吃，但從十幾年前就再也沒有了，可惜我從來不記得那家店叫什麼名字，根本無從找起，老闆他們不知道現在幾歲了呢？6、7年級生有沒有人知道我在說哪一間啊？
老吳回上海搬磚
老吳要回去上海搬磚賺錢了，孩子們依依不捨地和爸爸說再見 戀家的爸爸從前二天就在感嘆之後要和我們分開，回到上海家都沒有我們了，特別是之後他去出差日本回來如果家裡沒有我們，他會懷疑自己是在為什麼打拼？ 今天又說，要趁我們不在，努力節食和運動瘦二三公斤。 我是想說啦⋯⋯ 其實是回上海單身爽四個禮拜，不能再更快樂、更滋潤了好嗎！！ 恭喜你擺脫噪音污染，我自己繼續忍受這個不友善的工作環境，之後再跟你請款職業...
大學好友的聚會好黑皮
好久沒和大學好友們聚會，今天目標就是：我～不～帶～娃！ 喔天哪一個人好開心喔，立刻換上和小孩出門不太能穿的純白洋裝，一個人輕巧出發，安安靜靜到在計程車上我還會不小心睡著被司機問「小姐是這棟大樓前面停嗎？」那種 我們這兩位就是屬於生了兩三個但不喜歡小孩的組合，這位小姐看別人的孩子在那玩都沒有要幫忙和挪動屁股的意思，除了站起來拍照，唯一起身一次是去問酒怎麼還沒來，然後出去拿酒回來 今天吃...