孕期健康及知識的準備

卸貨倒數100-11【孕】常常忘記吃的第二胎孕期營養補充品

卸貨倒數100-11【孕】常常忘記吃的第二胎孕期營養補充品
人家說小孩第一胎照書養、第二胎照豬養,第三胎隨便養,這真的是言之有物、其來有自啊~ 第一胎的時候,媽媽不僅本身動作小心、飲食注意,就連胎教也都努力維持得很好,保持愉悅心情。 第二胎,拜託!!!!!! 什麼不能提重物、多運動、少量多餐、作息正常? 大寶就是最大的重物,比生活中所有會拿的東西都重!

[孕媽咪] 精選彌月油飯試吃-林合發vs.吉贊油飯

[孕媽咪] 精選彌月油飯試吃-林合發vs.吉贊油飯
相信很多準媽媽們在懷孕後期最期待的事情之一,就是有一堆免費彌月油飯和彌月蛋糕可以索取試吃吧(笑) 我那時候在網路上找資料,發現好多人隨便都試吃個幾百家(誇飾法)真的是嚇壞我了! 其實我對挑喜餅、彌月蛋糕、彌月油飯這類事情一直都很淡定,不是會去瘋狂試吃和比較的那種人 因為我總覺得吃來吃去,最後還是最好吃的那幾家在選而已,所以我也不想浪費時間和他人資源了:P

[孕媽咪] 隨時都想去生了啦!待產包清單+月子中心準備物品清單

[孕媽咪] 隨時都想去生了啦!待產包清單+月子中心準備物品清單
上圖這張看起來好像很驚人,其實我"自認為"也沒有準備那麼多東西啊XD 只是個人比較有病,帶了一些有的沒的,加上有些東西體積比較大了一些,所以乾脆用大咖的比較好裝:P 聽人家說待產包不要太早拉上,怕拉上就代表準備好了隨時都可以去生(我很想啊!!我朋友都提早卸貨了我好羨慕) 但因為老吳這兩天又去出差,所以我的待產包先沒有拉上,倒是月子中心的行李拉上,我想應該沒什麼差吧?

[孕媽咪] 新生兒黑白卡DIY

[孕媽咪] 新生兒黑白卡DIY
會做這黑白卡純屬媽媽自己無聊想玩XD 之前去月子中心勘查時,發現寶寶推車上都有放黑白卡在旁邊給寶寶看,心裡覺得非常好奇 查了一些資料後發現,原來剛出生的寶寶只能辨別光暗與黑白的影像,視力範圍約20~40公分左右 太遠的東西看不到,所以近距離的大圖示可以訓練他們凝視和對焦,促進視覺發展

[孕媽咪] 為什麼我沒有存臍帶血?盼望政府扶植推廣公捐/公益性臍帶血銀行

[孕媽咪] 為什麼我沒有存臍帶血?盼望政府扶植推廣公捐/公益性臍帶血銀行
(照片來源請按此) 這幾年臍帶血的廣告打得兇,不管是電視、媽媽教室、孕婦展、懷孕育兒書等都隨處可見,孕婦們應該都不陌生 身為一個媽媽,當然最希望的就是小孩健健康康~ 除此之外,也會想盡可能給小孩最大的保障 要不要存臍帶血這件事,我想對很多預算夠的人幾乎是必存的選項,畢竟臍帶血這個東西太tricky了! 因為它必須在生產前就決定要不要存,且錯過就沒機會了!這種稀有性和唯一的時機,讓爸媽不心動不焦慮也...

[孕媽咪] 孕期前期和中期的營養補充-維他命、DHA藻油、鈣片的選擇

[孕媽咪] 孕期前期和中期的營養補充-維他命、DHA藻油、鈣片的選擇
目前孕期已經來到29週半,一切平安順遂健康快樂,所以也該來談談我懷孕後的營養補充方式了! 當然,每個人身體狀況和相信的派別不同,因此個人經驗和觀點,僅供大家另一種觀點選擇或參考 基本上我是一個重視【天然食補】大於【保健食品補】的人 所以坊間流傳懷孕要吃XXX或不能吃XXX的資訊,我都會自己斟酌思考後再做判斷

[孕媽咪] 孕期運動有益身心健康!孕婦飛輪&孕婦瑜珈課程分享

[孕媽咪] 孕期運動有益身心健康!孕婦飛輪&孕婦瑜珈課程分享
首圖的左上角明明寫的是孕婦飛輪,但照片中的我卻做了好幾個白癡的瑜珈pose,好圖不對題唷XD 聽說有很多人懷孕後就開始小心翼翼不敢運動,怕會傷到寶寶或太勞累等 其實在孕期運動是非常重要的觀念和行為,因為不管你有沒有懷孕,沒有人不需要運動! 當然前三個月不穩定期真的可以先暫時緩一緩,不過12週之後,準媽咪們就又可以開始恢復運動囉♡