全力以赴

阿姨請假十天，同時遇上端午連假，所以這陣子我真的非常繁忙，家務事太多，忙到我都閱讀進度大落後也沒什麼時間心力寫文章，因為休息時我都偷偷在滑手機，但是我還是覺得自己很棒！因爲至少我有把家裡打理照顧好，就算沒做到90分也有80分（好啦說真的其實我比較想給自己100分），該戶外的時間、該練的琴、該陪寫的作業，無論如何我都已經盡力了。
不過我覺得最美好的事情，是我一直保有一顆愉快的心。

沒有因為多出很多繁瑣的事，就抱怨自己勞累或在能偷懶的地方就想辦法偷懶。我從來沒有想讓自己好過，為什麼要好過呢？讓自己過得那麼舒服，例如不要煮晚飯都叫外賣或外食，真的能比較快樂嗎？

事實上，只要細細品嚐自己過去的經驗就能得知，大把輕鬆空閑的時間不一定代表能獲得快樂。我們要能感受到可以維持很久的快樂，絕對不是來自於一直放假休息（但適度休息很重要，這是必須要的），而是來自於讓時間過得有價值和意義。

如果一直把我會很累、我覺得好累、我覺得很煩掛在嘴上或放在心裡，就是在向宇宙傳遞一個負面訊息，為自己預設植入一個負面情緒，還不如設定好待辦清單和行程，腦袋空空跟著做就好。

這個想法同時也能回應我們之前姐妹會上過關於雅瑟的品格，加上我這兩週在看《我，刀槍不入（Can’t Hurt Me）》其實都在講一件事，就是：全力以赴，磨練心志，超越極限。

當我覺得很忙的時候，我就問我自己：你全力以赴了嗎？「是，我是。」我會這樣回答自己，然後趕快去做該做的事。

全力以赴不是做得要死要活什麼，超過自己的能力，事情都要求完美，然後心裡超不爽。全力以赴是知道什麼事是最重要的事，明白這些事是自己的選擇，自己該做什麼、能做什麼，然後盡力努力去做到自己的最好。

不需要什麼心理掙扎、自我控訴、各種藉口，不需要引起情緒，just do it! 做完以後你就會發現，在你來不及產生一絲負面情緒時，你整個人已經被所有美好情緒佔領，因為達成目標是最讓人開心的事。這也同時說明了，設立可達成的目標是第一要緊的事，確保自己朝目標邁進，會讓人穩定心情、自我肯定。

當我運動完回家，先去把鍋裡水燒開，然後等待沸騰的空檔趕緊拖地，這樣就不會洗好澡再拖地和吃飯流一身汗，拖完地剛好能燙青菜吃午餐；我會邊聽姐妹們電話分享生活大小事時，一邊收拾家裡，這樣可以節省時間又不會長時間坐著；晚上陪翰翰順上台報告的練習時，我可以一邊摺衣服；利用洗澡或做飯時間聽歌，練習我們家長要在龍鳳畢業典禮上台表演的歌曲。當阿姨有來上班時，我能很悠閒度過白天當然很開心，可是當我需要如此有效利用時間時，我依然覺得心靈很滿足，每一天都覺得很好。

我想起聖經的一句話，這句話我在10年前某一位完全不熟的人的email簽名檔看過，當時還很沒水準和老吳說笑，多年後才發現這是聖經的話語，更多年後才發現那個人也不是基督徒居然放了這簽名檔 。那句話是：「我知道怎樣處卑賤，也知道怎樣處豐富；或飽足，或飢餓；或有餘，或缺乏，隨事隨在，我都得了祕訣。（ 腓立比書4:12）」

媽媽們都是最努力最辛苦的戰士，特別是身兼數職，要工作賺錢還要做家務、盯作業、陪興趣課的媽媽。所以你們更要保守你們的心勝過一切，真正愛自己不是靠按摩逛街放風喝酒，而是好好照顧自己的內心，確保自己是朝著目標而前進。當你的情緒有被安頓好，凡事都比想像中簡單。

你，全力以赴了嗎？