2022-365-271 失敗的情緒管理

阿姨回老家了，我的日常又開始充實起來，整理打掃洗衣洗碗，派了掃拖地機器人幫忙，我抽了點時間讀書，然後去挑一場舞，又上一堂槓鈴課。整理弄弄出門接三寶放學，炒菜削水果罵小孩，每一件事都做得很到位（誤）

明明昨天才上了情緒教練的課，今天我就破功被小孩的情緒變成自己的情緒（根本一次沒成功過），把我的憤怒倒出來，當然最後哥哥深刻反省了也有個Happy Ending，但自己都覺得哀傷，上課在我身上也太沒效果了吧 　還需要加倍、加倍的努力！

今天把《複利效應》看完了，是一本比我預想還要實際的書，重點是：原子習慣+認知覺醒+長期堅持 概念的綜合體，我覺得非常實際。

雖然比起像《當下的力量》那種由內發出的靈性啟發能量書，《複利效應》因為是屬於教導較為外在成功的方法，無法帶給我那麼大的感動與啟示，（某一方面也是因為我目前的工作是單純的家庭主婦），不過我認為還是值得大家一看。