2022-365-287 我的日常保健、居家蒙古大夫治療小秘方

因為很多人對我給三寶吃什麼當日常保健或第一時間減緩感冒症狀很感興趣，所以今天插播這篇分享。

由於我本身就是一個能不看醫生就不看醫生、能不吃藥就不吃藥的人，所以當媽之後養小孩也比照辦理。雖然維他命或精油這些人工製成的東西也有很多concern在裡頭，但在我這凡人眼中，總覺得還是比「吃藥」來得好一些，兩壞取其輕嘛！所以有些東西是平日的保養，有些則是生病時會加碼。

但不要誤會喔！如果症狀嚴重或超過48小時或出現你不熟悉的症狀，一定要及時就醫，才不會耽誤治療，我這種不看醫生不吃藥的方式，僅限於孩子一般的感冒和日常病毒更新情形，而且無效之後還是要看醫生的。
我沒有代言或推廣這些產品，品牌不是絕對，大家研究一下成分和內容，選擇適合自己的，並注意劑量問題。

生病保持充足熱量、水份攝取非常重要，他們都會被我強迫盡可能吃飯還有喝大量的水，必要時也會喝運動飲料、蜂蜜檸檬等。

圖1是我的常備草本醫療團隊（笑）
包含秋梨膏、蜂膠滴劑、益生菌、紫錐花液、綜合維他命、接骨木莓、維他命C，其實都是眾所皆知的增強抵抗力保健食品。

其中，秋梨膏對我們家「乾咳」非常有效，大家都知道咳嗽非常難好，我們家咳嗽時，早晚直接挖一小勺吃掉（中間喉嚨還有不舒服的話就是吃蜂蜜），大概三天就能大為好轉，就連我自己咳嗽時吃也很有效，所以一罐198人民幣雖然很貴，我還是會常備在冰箱中，這已經是第三罐（不過閨蜜家覺得吃了沒效）。秋梨膏吃起來有點像川貝枇杷膏的感覺，翰翰不喜歡，但小鳳非常愛，前幾天龍寶咳嗽得吃秋梨膏但小鳳不能吃，這也是引爆小鳳向魔鬼下訂單原因，結果這二天喉嚨痛爆哀嚎一整天。

其他的我覺得就不用多說了，大家自己看看圖就好。

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關於精油按摩的部分，多特瑞可能在台灣比較有爭議，但在中國它並不是直銷。另外，中國亂七八糟東西太多，進口的品牌有些不認識不然又天價，所以我寧可選擇多特瑞，至少讓我安心一點。

但大家只要選擇自己買得到、信任、安全的精油品牌就可以，不必一定要多特瑞。如果覺得不想直接讓小孩直接接觸肌膚不按摩，喜歡薰香也可以，或對精油有疑慮也可完全不碰。

精油裡面奧義太大水太深，我也不是很懂，所以盡量找相對安全的來使用。我列舉出的是五個幼兒常用的精油，像是茶樹（消炎）、薰衣草（鎮定）、乳香（萬用 ）、順暢呼吸（呼吸）、樂活（腸胃）。舒緩通常都用在大人身上，小孩則是比較嚴重症狀時斟酌使用（痠痛、發燒）。大家使用時記得正確稀釋。

像翰翰如果呼吸道過敏一直小咳，每晚睡前我會幫他用順暢呼吸、薰衣草按摩脊椎及肩胛骨背部兩側肺葉的位置，如果咳比較兇，我就會再加茶樹和乳香。龍寶肚子不舒服脹氣，我就是用樂活幫他按摩肚子。小鳳發燒，一樣是薰衣草、茶樹去按摩背部（小孩盡量不用薄荷，可加佛手柑，但我沒有哈哈），然後順暢按摩喉嚨胸口。

用完精油要多喝水代謝，精油需要正確稀釋，一天也要注意使用次數不能過量。

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以上這些是在症狀不是很嚴重使用。我觀察小鳳今天一直叫喉嚨很痛，覺得有可能是類似咽喉炎或扁桃腺有點腫大那種喉嚨會特別痛，所以明天早上沒退燒和減緩症狀的話，應該會帶她去看醫生，勢必就得吃抗生素和症狀減緩的藥物了。

以上不專業日常保健、居家強身分享，請盡量尋求管道就醫和自行斟酌使用，不要倚靠網路醫生啊！