2025年新年新希望
檢討了過去幾年訂新年目標的方式,雖然目標有具體,但沒有細部時程表規劃總會讓人在年初認真、年中蹉跎、年末有些要很衝有些卻會直接放棄,這樣其實不是高效執行目標的方式。
而且我在檢討這些年年沒有做到的目標當中,發現我不是那種每天都可以乖乖完成一個瑣碎小事的人,例如什麼一天寫一句反思、一天要做什麼事情幾分鐘這種通常我都不會實現,可能在個性上我特別討厭被這類事情束縛,導致我有意無意就會忽略不做,那就枉費我設立那些立意良好的目標了。(但像我閨蜜她就超會執行這種大項拆小項的每日目標,實在令我佩服)
我想起《12週》這本書,裡面曾經提過其實我們每年訂下12個月的目標其實可以有效在12週內完成這樣類似的概念,所以今年我決定要改變訂新年目標的方式,將一整年想做的事情拆到每一個月去當作每月主要執行目標,這樣有大目標又有時間的彈性,看看我會不會執行地更好?我是不是很有創新思維(笑)
1月目標:龍鳳自學
龍鳳在家自學這一個月,我要自己設計每日課表,必須兼顧語文、英文、數學學科學習和運動,並且維持情緒穩定和良好的親子關係。
看完2本書。
2月目標:過年和公婆出國旅遊,休息&緩慢調節
龍鳳從12月中一路放假到2月中才開學,所以這段時間我一定累積很多壓力😂 等龍鳳開學後的兩週,我要讓自己好好休息一下,並且重拾自我學習的部分,恢復閱讀和運動的習慣。
看完2本書。
3月目標:去一家市區的新餐廳吃飯。把2024年全部的臉書文章搬到blogs,完成1次跑5公里。
看完6本書。
4月目標:練習學會英文草寫,刷完Reading Exploer 5的閱讀理解,體重53公斤。完成2次跑5公里。拍全家福。
看完5本書。
5月目標:刷英文擴充詞彙書,但還沒收到,不知道具體目標要訂多少,之後再補。完成2次跑5公里。
看完7本書。
6月目標:刪除這些年來手機多餘照片(大事業!)整理並清除一波書本、玩具和衣服。完成1次跑5公里。瘦到51公斤。
看完6本書。
7月目標:帶三寶在台灣運動和旅遊,和老吳帶三寶去台南玩。
暑假不再聽他們的話報太多興趣課,要帶三寶多運動和在台灣旅遊
看完2本書。
8月目標:將2025年的臉書文章貼到blogs,帶三寶在中國旅遊
看完2本書。
9月目標:刷英文擴充詞彙書,但還沒收到,不知道具體目標要訂多少,之後再補。去一家市區的新餐廳吃飯。完成1次跑5公里。
看完5本書。
10月目標:全家出國旅遊,瘦到51公斤。完成1次跑5公里。備份手機照片。
看完5本書。
11月目標:去一家市區的新餐廳吃飯。整理並清除一波書本、玩具和衣服,重新收拾歸納家裡。刷英文擴充詞彙書,但還沒收到,不知道具體目標要訂多少,之後再補。完成2次跑5公里。
看完6本書。
12月目標:確認2025年所有臉書文章都複製到blogs,維持體重52公斤以下。刪除今年手機多餘照片,聖誕假期帶娃去滑雪。
看完2本書。
其他具體項目:
- 一年看完50本書。
- 每天讚美孩子與老公,在睡前為他們和自己禱告。
- 刪除手機多餘照片,有系統管理照片。
- 持續學習韓語和英語。
- 一個月帶孩子做一次烘焙。
- 協助孩子完成他們的新年目標。
- 早睡早起,重視皮膚和身體保養,每日喝水2000cc,健康飲食。
- 一週運動3天,沒運動日子就簡單拉伸。完成10次跑5公里的紀錄。
- 體重維持51~53公斤(2024年整個12月大吃大喝,澱粉隨意後的新年量體重是55公斤)。
- 維持讀經和聽講道的習慣,無論在服事或育兒都期許自己:「我開口就發智慧,我舌上有仁慈的法則。」
- 新家裝潢完成,搬進新家!
寫完以後覺得今年好具體,好有可能全部實現啊!!!怎麼樣,全部實現了就要來買個什麼大禮物嗎?哈哈哈!我是不是每年的一月都是感覺這麼地有希望XD 說好的鬆弛感呢?
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三寶的新年新希望我也都和他們討論完列好了!
他們這年紀還沒有辦法能對自己有要求或提出很想實現的目標,所以其實是由我來提議或遊說,經過他們同意確認執行。
老吳有點不屑我們這種新年新希望,認為這些都是「媽媽的願望」而已,但我覺得老吳自己本身就是對自己沒什麼要求,不會訂定追求什麼目標的人,他喜歡聽孩子講的內容也很不現實,例如他聽到小龍的新年希望是:「永遠不要死」,會覺得很好笑、很重要,但我只會覺得孩子童言童語是可愛,只是我們還是要回到現實對自己有點要求、有遠景去努力追求,而不是年紀輕輕就在那邊躺著等待躺平只追求快樂,就算是不要死這個目標要追求,也需要運動、節制飲食、遠離負能量、正向思考吧?
當然這是每個人人生哲學的差異,也是夫妻在家分工不同的結果,因為我們家爸爸在落實育兒理念及教育上不是實際的負責者,所以對他來說只是希望看到孩子可愛、快樂又不要表現太差就好,因此他會那樣想也是無可厚非,我們倆不僅個性不同,在家角色工作不同,當然對孩子的要求與帶領也不一樣。
若父母希望孩子生活快樂,又希望他們能在自己的領域發光,或至少能「獨立」完成自己份內責任,卻不在日常幫助孩子學習如何設立目標和有效執行嘗試達成目標,這是天方夜譚。能有一位能尊重孩子的天性與看見他們獨一無二的天賦,並且適時幫助孩子跨越內心的障礙與克服外界的困難的父母,是一位孩子的幸福,這也是我期許自己成為的父母。
總之,我才不管老吳的不屑!我相信獨立與自律是刻意練習而來,自信是由小成果累積而來,我完全相信孩子有這樣的能力能夠做到!希望正向思考、成長型思維、自律與自信是我能為他們生命中帶來的禮物❤️
以下是三寶的目標,我跟他們說好了「都做到這些事不會有禮物」,翰翰立刻接話:「也不會有懲罰。」更重要的是他的下一句話:「因為這是和自己的事。」小龍說:「自己和自己比。」
聽到這兩句話,我就欣慰了。媽媽平時的洗腦工作可沒白做!
但要說他們能不能做到以下的目標,最需要花力氣和心血的,其實是媽媽…… 這也是為何我在前面個人目標的部分,第六項具體目標是:協助孩子完成他們的新年目標。夢想很豐滿,現實很骨感,實際生活一定充滿暴戾之氣,我要常常幫自己多加油打氣!
翰翰:
英文读15分钟,每天4000词一个exercise,周末一天一个grammar lesson
中文读15分钟,写三个好词到記錄本
数学每天5道题,参加一次袋鼠数学竞赛
运动每天30分钟
钢琴周日练一小时,平日练四天40分钟,鋼琴英皇三级通过
学习网球
小鳳:
英文一天读10分钟,一周完成sanja老師和joy老師學習到的新单字
语文默写尽量全对
数学每天做10题
芭蕾一周练三次,竖劈練五次,跳绳一週五次200下
学习打羽球,学会游泳自由式和仰式
跆拳道升两级到黄带
一个月做一次饼干(烘焙或料理)
小龙:
英文一天读10分钟,一周完成sanja老師和joy老師學習到的新单字
学校语文默写尽量全对
数学每天做10题,参加一次袋鼠数学竞赛
继续足球5对5比赛,学会自由式
小提琴一周练四次
一个月做一次饼干(烘焙或料理)
跆拳道升两级到黄带
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