印象中去年我在某一本書上看到「自控力心理資源」的概念，當時是用大人減肥為例子，例如我們白天比較能成功飲食控制，但不知道為什麼，常常就在晚餐的時候或小孩去睡覺以後，突然壓抑不住想吃的情緒與衝動，白天的努力在夜晚最後一刻失守了！ 這個經歷是不是很有既視感？ 從心理學的角度來說，這就是因為個體的自控心理資源有限，每一次遇到需要我們展現自控力的時候就會耗損一些，一旦損耗過度，就會資源不足。當自控心理資源不...

開始會覺得自己能力時間不足，無法自己應付三個小孩的課業、練琴和陪玩的時候。更讓人有點不知所措的是，龍鳳他們才剛要開始而已，我居然就開始有這種匱乏無力感，有種我扶不起來三個阿斗的沮喪。 好像誰應該要再被分到多點時間，練習一下英文吧；好像誰應該再多點時間，做做數學吧；好像誰應該要，再多陪他玩一下吧！ 可是其實身體好懶、心裡好累。時間不夠是真的，覺得挫折痛苦想偷懶也是真的。 不是好像休息了一個早上，一個...

大家還記得去年翰翰下課後常說腳痛嗎？那時候我幾乎每天要幫他按摩，看他在學校那麼愛運動，回到家腳卻痛成那樣，真的很心疼。暑假回台灣時，我特別去小禾馨掛兒童骨科，拍片看看有沒有其他骨頭的問題，結果也是證實就扁平足，可先以搭配鞋墊和拉筋來減緩不適，不然以後還這樣痛就只能開刀了。 比起以前傳統去做腳膜，花一兩萬元訂做專屬的鞋墊，我跟禾馨的醫生討論覺得依照他的情況，一般款的2500元左右應該就有一定效果，不...

老吳出差，平時常常一打三也就那樣沒什麼好特別寫，但今天不一樣，因為下午要去參加哥哥同學生日會，所以我們要把哥哥所有剩下的作業、訂正、複習、練琴、練鼓，還有龍鳳的練琴和英文小書，全部集中轟炸在早上完成，可以想像我早上的生活有多精實、有多少次爭吵嗎？ 下午開車帶她們去參加同學生日會，跟媽媽們要講一個下午的話，然後晚上六點開車載他們回家吃飯，接著再洗碗刷鍋的（我忙到一天三餐的碗到這時候一起刷），真的太累...

因為上海的興趣課非常貴，一堂課大多都是台灣的2~4倍金額，所以每次我都會趁孩子們回台灣過暑假，像暴發戶一樣，把興趣課報好報滿。 給孩子上這麼多興趣課，並非是想要塞滿他們的時間或我圖個丟包輕鬆，事實上我很少報那種全天的課程，因為我很容易對課程內容的安排不滿意，例如用眼時間過長、課程項目安排不合理、缺乏運動時間等。如果一天他們有二堂或三堂課在不同地點時，我在接送上面所花的時間精力耗費更多，還不如在家裡...

上禮拜翰翰的籃球教練丟我訊息，說最近有教練評估，問我他是否能擁有一面錦旗？ 我以為是像外賣或大眾點評心得一樣，點一點問卷送上五星（五面錦旗）好評就可以了，覺得當然沒問題啊！ 結果不是⋯⋯是要家長真的去「訂做」一面錦旗送給教練欸！我真的非常傻眼，實在荒謬！ 最後還被教練情緒勒索一句：「姐，我值一面錦旗嗎？哈哈哈」 ⋯⋯⋯ 值，你值！姐做一面給你！！！ 收到錦旗我覺得哭笑不得，送出錦旗真的是要笑翻了，...

翰翰上個月底學校考作文，這次就是完全在學校考，沒有在家列大綱，事前也不知道題目，所以是完全沒經過我的任何協助，最後他靠自己也拿到了不錯的成績（媽媽覺得只要都有符合老師上面列的成功標準就算好了），我覺得好欣慰喔～ 他的作文能力真的實質地進步了！！！ 我們老師都會要求他們拍自己的作品上傳到teams上，給小朋友觀摩彼此的文章，可以給對方留下意見與讚美，所以我也看到其他孩子們的作品。 不得不說有些小孩的...

今天要來記錄翰翰一段富有反思的對話。 當我收到妹妹芭蕾舞課的老師這週因為要帶學生去比賽而得停課的訊息時，我忍不住自言自語說了一句：「哎呀！老師說妹妹這週芭蕾又不能上了，這樣已經連續三週了耶！這禮拜又是你要自己去打鼓了。」（因為五一連假＋週末補班，已經放了兩週） 正在寫功課的翰翰聽到了，直覺反應：「蛤......好羨慕喔！」 我：「羨慕？為什麼要羨慕？你不想去打鼓嗎？如果你不想學打鼓，那我們就不要續...

  兒子是一種很奇妙的生物。 考生字盤點的前一天，我把學校練習冊書上可能會考試的練習題印下來，讓他先寫了一遍（過去經驗發現十次有八次老師直接讓他們在上面考），全對，很好。 結果考試回來要家長簽名，就是我印出練習冊上那一頁，一模一樣，錯兩個。 WHY?????!!!!!!!!! 不懂誒～ 前一天才練習，早上再給他看一遍，結果還錯兩個，真的很讓我傻眼。 我百思不解問他有沒有思考過為什麼會發生...

龍龍鳳鳳最近有點咳嗽，學校的政策是小咳嗽在最前面至少15分鐘感統課跑跑跳跳的部分，必須戴著口罩並且坐在旁邊觀看，等到不是那麼激烈的一些動作才可以參加，但也有可能一坐就是半小時，不然就是去做工作，失去活動身體的機會。 想到孩子必須坐在旁邊不能運動，老母親又受不了了。於是我跟老師問好了今天感統課以及戶外的時間安排，早上先讓他們在小區戶外騎騎腳踏車玩一下，算好時間學校的小朋友們都到戶外活動時，才送...