媽媽的反省：覺察並接納情緒，穩定內在再開口

開學後的親子衝突持續進行，親子關係大受考驗。我一直想調整自己，但還是一直崩壞，因為孩子最近的狀態就是如此。半年一個循環，五歲穩定，五歲半就要開始混亂，大概是在國際學校升上一年級（一般學校的大班）開始不睡午覺，原本就容易有情緒的翰翰就變得更加嚴重，開始會口出惡言或嗆聲，媽媽也在進入這階段的適應期轉換中，反省自己同樣做得不夠好，特別是面對他一而再再而三態度行為不好的時候，怒氣就容易被挑起，用我的杏仁核與他的杏仁核對話，出現「與孩子較真」的情況。

哎，如果不需要按時間或負責帶孩子完成目標（準時上學/早點睡覺/完成學習/良好的品行態度等）當然都可以稍微順著他或暫停放棄一下學習或約定，但有些事就是在這大環境或情況下不允許放著不管。而且不覺得日子過太爽的小孩更容易予取予求嗎？所以如果想安慰媽媽，就跟媽媽說「不要跟孩子計較」或「那就先不要做了」之類的那些話，只是站著說話不腰疼。沒有必要的話，媽媽也不用做這些事，誰想做這苦差事？

但是沒有錯，媽媽也是需要被提醒、被安慰與自省的。放風無法真正解決問題，因為孩子現狀與媽媽應對態度及方式沒有改變的話，回來後沒多久還是一樣的。無論如何還是要尋求方法穩定自己的情緒、找出解決問題之道，才不會一直消磨對孩子的愛與撕扯親子關係。

早上胸口那累積抑鬱的情緒遲遲無法散去，送完哥哥上學回到家中仍無法平靜下來。選擇老派的方式用筆寫下，理清思緒，找出作法，也許比在腦中想更容易確切落實。