365-208 育兒好書推薦：愛上當爸媽這件事
又到了莉娃老師講古時間！今天要為大家介紹的好書是：愛上當爸媽這件事。
這本書是我充滿書香氣息的好友阿佩介紹給我滴，當時看到這封面還覺得：
天哪～這到底會是一本怎樣的書？不要只會跟我講一些五四三的大道理，
姊沒有那麼文青感性，看到那種太柔性情感面勸世的，我可是會扁嘴外加翻五百個大大的白眼我告訴你！
去紀伊國屋書店翻一翻，意外發現還挺不錯的呢～
書底寫著很重要的一句話：【你想要當個”夠好”的爸媽，還是”完美”的爸媽？】
當阿佩之前問我時，我當然會說夠好就好，可是其實常常不知不覺就走向”希望完美”的路線。
大家沒有仔細想可能沒感覺，因為誰會覺得自己完美呢？
話雖如此，我們出於愛寶寶的心，全心全意照顧他們的時候，實在是一不小心就開始追求完美，只是自己不知道而已。
書封內側寫得好，
【帶養孩子的挑戰，不只在於如何當個好爸媽，
還挑戰了我們的內在如何涵容、如何給予、如何理解、
如何因應孩子發展而彈性調展，以及如何引導、如何尊重、如何放手…
這個過程，也是一趟探索自我之旅。】
作者是孫明儀，專業是精神分析學派發展心理學、社會工作。
曾在美國及台灣任嬰幼兒心理健康治療師及社工服務，本身也是兩個孩子的媽咪唷！
他的個人部落格：如何當足夠好的爸媽（零到三歲的帶養）
光看我折了密密麻麻的頁面，就知道我有多認真閱讀，喔不是，是這本書有多少值得反覆思考、採納的精彩重點了！
目錄頁拍給大家參考～
標題分為大標和小標，小標全是作者要帶給我們的重點。
這本書談的是0~3歲嬰幼兒心理學，所以不用說，一定是偏向親密派的書籍（吳先生看完以後說：是”超”親密吧！）
我本人不算親密派也不算百歲派，應該可以說是又百歲又親密的類型，可是我看完這本書真的還蠻喜歡的。
一開始談到很多基礎的嬰幼兒心理學的知識及應對之道，
後面開始還會有些主題性議題，包含自主進食、睡眠、語言、如廁、手足相處等。
雖然翰還沒有到後面的階段，但我看完以後每篇都覺得很受用喔！
因為我的摺頁重點太多，一時之間我也記不得有甚麼、也不可能全部都與大家分享，
所以我就隨便翻到哪裡就拍哪裡，隨機分享書內的重點囉！
等一下看完覺得還不錯或還不夠過癮的話，趕快上網下標或到書店翻翻吧～
整本書有幾個重點：
安全的依附關係、整合與去整合狀態、過渡性客體
同理心、父性的規範及母性的關愛
以寶寶可承受的劑量，一點一滴來改變
書中提到其他幾本不錯的嬰幼兒心理學的書：
如廁訓練的重點：
關於寶寶的學習，應該是很多父母在意的重點。
書中提到與其甚麼時候適合開始好好學習，不如問說寶寶何時能做好平靜分離的準備，
因為只有平穩的情緒，才能有效地學習。
去理解寶寶、並且跟他一起克服困難是很重要的，
這樣可以引導寶寶尋找解決問題的方法，並累積成功克服問題的經驗，最後成為他獨立及自信心的來源。
但用說的很容易，該如何理解並引導呢？
作者也有提供一些例子及作法給我們參考。
該怎麼陪寶寶玩？
寶寶是從操作中學習。
為什麼他們會一直玩同樣的玩具、做同樣的動作、聽同樣的故事都不會膩？
因為寶寶在每一次重複的動作中，開啟【想要甚麼、怎麼做、覺得有趣、再度想要】的循環。
作者也提到寶寶模放的意義，在於先觀察到外界世界在做甚麼，並把自己剛學到的動作或表情做結合。
其實很多日常帶寶寶的小動作、小觀察，經過作者解說以後都變得很有意義，
而且也更讓爸媽在平常陪伴小朋友的時候，能有更多同理心、了解他們當下的想法，
因而更有耐心、或願意試圖讓他感受到這學習的過程是更加有趣的。
我不知道大家看完這本書會不會跟我一樣這樣想、這樣做，但我個人是覺得受益良多，且相當愉快:D
當寶寶開始展現自我意志、任性鬧脾氣、甚至是在公共場所時該怎麼辦？
要怎麼做才能兼具幫助他社會化、又不至於傷到他的自尊心呢？
寶寶哭鬧當下的心理是甚麼？我們可以怎麼做？
我認為作者先提出爸媽會遇到的問題，再提供學理上的知識幫助我們了解原因，最後提供參考作法給我們，
是這本書最棒的地方！
寶寶晚說話大雞晚啼好嗎？
寶寶晚說話、不會說話，是如何影響他的情感與情緒？書中也有說明喔！
許多人的寶貝都不是天使寶，就算孩子再可愛，還是難免會有些抱怨之處。
不過，在你心中，寶寶到底要多乖才算乖呢？
這的確是一個值得思考的問題。
還有，許多人會提到”要跟孩子當朋友”，可是這適用於嬰幼兒嗎？
答案是NO！他們需要的，是可以溫柔引導及堅定規範他的爸媽。
如何處理孩子有意或無意的攻擊行為？相信這也是我們都會碰到的問題。
作者用一個例子來介紹我們該如何處理，
重點包含：定義孩子的情緒加上母性的同理、父性的限制/規範、適度回應自己的狀態、引導與選擇。
許多寶寶都需要一條小被子或一個走到哪帶到哪的娃娃，為什麼呢？
因為小被子或娃娃，都能幫助寶寶漸漸地學會與父母分離。
這是國外學者溫妮考特提出”過渡性客體”的概念，藉著小被子或娃娃來處理必須和父母分離的複雜感受（即使很短暫）。
我覺得寶寶出生的前幾個月，媽媽真的很容易身心靈俱疲。
當然每個人的感受不同，會根據寶寶天生的氣質、是否有人幫忙、經濟環境及媽媽本身的個性有關。
但無論如何，作者提到：你會累、會灰心，但絕不等於你是糟糕的父母。
這個章節我覺得在媽媽的心靈上還蠻受用的。
有時候覺得自己很沒耐心、很生兒子的氣、覺得很煩很想發火，
其實心中深處都帶著一絲愧疚感，覺得自己怎麼不是慈愛又有耐性的溫柔母親。
可是作者給了我們許多安慰，無論是在帶領我們認識寶寶的部分還是同理嬤媽的部分，我都覺得相當撫慰人心。
“最終，我們不再只是為了孩子…”
作者提到：帶養孩子這漫長的過程，我們會見證自己如何創造、如何帶給世界一個自我的延伸。
我們要允許自己與電視廣告中永遠慈愛的父母不同，慢慢從挫折經驗中學習，
理解自己或孩子的情感，嘗試用不同方式來調整與寶寶的互動。
因為身為父母需要有彈性地調整自我，以因應孩子獨特的氣質，以及每個階段不同的發展挑戰。
我覺得這真的是很適合當整本書的收尾，因為這就是本書的中心思想。
基本上這本書有太多我覺得很棒的地方，也是少數我會想說之後有需要再重讀或看摺頁重點的一本。
作者用自己專業的知識、淺白的解說方式，帶領我去了解寶寶的心理與不同成長階段會遇到的問題。
更重要的是，他告訴我該如何面對自己的情緒、該如何面對及處理寶寶的行為，
讓我們能在兼顧寶寶的心理健康、讓他覺得我們能了解他的情況下，去引導、教導這世界的美好與生存之道。
就讓我們一起來當一個”夠好”的爸媽，而不是”完美”的爸媽吧！
這次回台灣，我又去書店買了幾本書來看（還硬是推薦吳先生一本，大家看得出來是哪一本吧？XD）
這些書也是我從書店架上隨便翻隨便挑的，不是特別去網上看有沒有人推薦，
因此好不好看、推不推？就等我看完之後再來跟大家分享心得和是否推薦購買吧！
🙂