停課WFH的親子焦慮與衝突該怎麼辦？

雙北停課二週，台灣的大家還好嗎？

抱歉，昨天一直想要發文關心大家，不過因為一件事打亂了步調，那就是我們參加私立學校抽籤（這裡叫民辦學校「搖號」）抽中了第一志願！雖然不知道參加抽籤的人數有多少，但港澳台的名額是14人，因為感覺機率不高，我們原本是不抱希望地參加，沒怎麼放在心上，但昨天下午我在用手機時，突然來一封簡訊叮的一聲，通知我們被電腦選號錄取了，當下立刻尖叫一聲，全身起雞皮疙瘩。

抽中當然很開心，可是隨之煩惱也來了。私立學校和國際學校是完全不同的風格，教學內容和制度都不同，除了教材與價值觀差異之外，更重要的是學生及家長素質差異。中國畢竟跟台灣還是不大一樣，學生與家長品格與行為管理價值觀差異很大（我講的真保守），現在用抽籤的方式進去，學生本身的能力也會參差不齊，恐會影響日後老師教學與國外申請學校升學率等。至於為何想去抽籤私立學校，當然也是該校過去風評很好，跟國際學校相近，課業比國際學校逼得緊一點又不會太緊，升學率好，然後價格便宜超多，性價比高！

由於我本身個性比較不未雨綢繆，不喜歡花時間思考未知不可控的事物，辦理抽籤前想說抽中機率不高，並沒有很認真考慮周全及各方面評估，昨天抽中才慌慌忙忙四處打聽，畢竟週三一早就要去報到交資料，考慮時間很短，加上晚上老吳又應酬不在家難以討論，我就這樣自己抱著手機一晚反覆思量，與老吳確認後做了決定，也算是了結一樁心事。

接下來回到台灣的部分，雖然疫情下種種措施可能有很多不方便、多了一些支出、少一些收入等負面影響，但反過來想想，暫時停課或減少出外活動對自己與他人安全都是好的，至少家長也能放下心，不用擔心孩子去上學的途中可能會暴露在風險之中。在當前的疫情之下，止住擴散，保命比一切更重要。

停課在家可以做什麼？停課WFH的親子焦慮與衝突該怎麼辦？

1. 正面一點想，雖然不能上學，換個角度想，家裡很多玩具與教具，都因為要上班上課很少被運用到，既然有個正大光明的理由只能待在家，也不能出去玩，那就是消耗教材教具的好時間！

2. 短暫不上學，如果有遠距網課，家長建議不要涉入太多，也別要求師生太多。無論原本是怎樣的好學生，遠距離都會讓爸媽著火的，本身遠距教學的模式就是很容易讓人發散和懶散，又或者搞不好其實他們在學校也是這樣，只是平時爸媽沒有看到眼不見為淨所以不知道。既然在家遠距學習效率不高，爸媽也別太要求，放過他們也放過自己吧！

另外老師也很累，網課要備課的內容與處理的事物有很多，可能很多功課與回覆不能及時，爸媽就當作沒發生這件事，苦苦相逼也沒用。

3. 實在很討厭網課，如果可以，那也能乾脆不要上，改做其他的學習，兩週不上課也真的不會怎樣。若以有可能停課長期幾個月考量，還是可以自己教或用其他方式補強，畢竟學習從來不是只有在校園或來自學校。

歐美停課幾個月或一年以上的例子很多，大家也都經歷過這過程，我們對疫情下的課業雖然不能過度樂觀覺得兩週以後就會好轉，但也無需太悲觀，全世界都是一樣的，而且人類學習的時間很長，即便少或晚個一年也無所謂。

4. 親子衝突與親子關係考驗是真的，需要一些時間磨合與調整，關在家裡他很痛苦，家長也很痛苦，就讓大家「痛苦並快樂著」吧！

平時不用3C育兒的家庭，偶爾還是能開一下電視，彼此約定一段時間依照爸媽的規劃、一段時間依照孩子的想法，互相忍耐、互相「有出口」我覺得是必要的，否則當爸媽越想管住孩子照爸媽的方式度過這兩週，孩子也會反彈告訴你：他也希望用他的方式度過這兩週。最佳的解法還是一起討論規劃一天的行程表，透過讓他們一起參與制定計劃的方式，才有辦法讓他們也遵守計畫。

5. 全部人關在家，很多的家事、公事與教育同時並行又缺少透氣的機會，所以不小心吼小孩或情緒短暫失控也沒關係，非常正常！過去就過去了，別放在心上折磨自己，他做得不好，你也做得不好，我們都爛，彼此就當扯平。特別是媽媽無需自責，適時學習小孩無賴的精神：「我已經道完歉，所以沒我的事了。」重新調整自己再出發。

教養與修養是一生的課題，一時半刻不會變成神，接納自己當一個平凡會發怒的媽媽，不用去追逐滿足他人的認同與評價，自己就會感到更快樂喔！

6. 若還是很想努力正面教養，我最近讀書心得幾個口訣可以分享給大家：

「先反省，而不是反應」
「課題分離：這件事是誰的課題？我是否涉入太多他自己的課題？」
「先同理處理情緒，再糾正行為」
「問題不在經歷過什麼事情，而是我們如何賦予它意義、如何解釋它、運用它，就決定了現在」
「我們可以將馬牽到水邊，但卻不能強迫牠喝水」
「重視感受、表示理解、提供選擇」
「起口式：我愛你，但是…」
「在期望孩子控制他們的行為前，先控制自己的行為」

台灣自律空城與互助友愛的心真的很讓人感動，我們的政府與醫護人員也認真負責，許多人貢獻自己的時間、知識、家庭甚至生命在守護我們的家園，讓我們都多一點感恩，多一點關懷弱勢的心，多一點體諒多一點愛，愛自己也愛別人，每個人都成能為另一人的光和堅持下去的理由，相信我們一定能度過地球與生命要我們學習的一課。

一起加油！