開學第四天，代表我開車接送上下課也已四天。之前我也煩躁哀嚎：「好煩喔～以後每天六點就要起床做早餐，每天多花兩個多小時開車接送，感覺才送走小孩沒多久，怎麼又要出門了？」痛苦～痛苦～痛苦啊～ 但是昨天我發現自己心情很愉快，規劃的工作清單完成度也是百分百，仔細回顧後我發現那是因為自己的思維已經在我沒注意時自動修正，所以那些曾經負面的感受突然都消失了！昨天晚上我興致勃勃和老吳分享這件事，今天也寫文記錄下來...

孩子的數量多了，你就知道功不在你，過也不在你。 有些只有一個小孩的媽媽覺得自己很會教，殊不知有時候只是剛好生到好帶好教天資優異的天使寶而已。 有些才生完一個就怕得要死，覺得自己費盡洪荒之力也無法游刃有餘，自認能力不足無法再生，其實也只是剛好生到一個需要比別人花更多心力照顧、嘗試不同方法教養的孩子而已。 因為孩子樣本數不足，所以難以驗證造成差異的關鍵因素到底是什麼。 但當孩子的數量生到三個以上，生的...

睽違12年沒跟團旅行，這次跟團非常開心，全家人都覺得很放鬆愉快，旅途中我不時在ig和fb動態分享影片和照片，吸引不少版友私訊我旅行社和行程，於是決定寫篇小短文分享。 身為跟團小嫩手，這次參加晴日旅遊Goodday Tours吃好住好服務好，行程規劃保留些許自由的時間，相當符合我們家需求，一家人都玩得很開心！我無意當旅行部落客，懶得跟大家介紹背景和歷史那些來推薦什麼景點（笑），所以先簡單分享行程大綱...

與大家分享我在2024年看的37本書，其中我比較推薦的有粗體加底線，後面還有寫（推薦！）   跟阿德勒學正向教養（二讀）（推薦！） 愛因斯坦傳（上）（只看「沃爾特艾薩克森」寫的傳記喔！）（推薦！） 愛因斯坦傳（下）（只看「沃爾特艾薩克森」寫的傳記喔！） 列奧納多達芬奇傳（只看「沃爾特艾薩克森」寫的傳記喔！）（推薦！） 了不起的蓋茲比 我是博學家-達爾文的自然觀 居里夫人傳 抓住每分錢（洛...

檢討了過去幾年訂新年目標的方式，雖然目標有具體，但沒有細部時程表規劃總會讓人在年初認真、年中蹉跎、年末有些要很衝有些卻會直接放棄，這樣其實不是高效執行目標的方式。 而且我在檢討這些年年沒有做到的目標當中，發現我不是那種每天都可以乖乖完成一個瑣碎小事的人，例如什麼一天寫一句反思、一天要做什麼事情幾分鐘這種通常我都不會實現，可能在個性上我特別討厭被這類事情束縛，導致我有意無意就會忽略不做，那就枉費我設...

好快一年居然又過去了！又到了盤點過去一年的生活與目標，以及訂下新年新希望的時候。今年的新年新希望還因為三個小孩都已經放假在家兩週，忙到沒時間訂立而遲到了（囧）這篇先來回顧2024年吧！ 回顧2024年的我，過了40歲的生日，在這感覺已經正式進入中年阿姨的年紀，完成打耳骨和耳蝸耳洞的願望，克服自己的恐懼和做了一件一直很想做卻沒鼓起勇氣去做的事，算是對人生下半場開啟了一個追求「忠於內心自我」最好的行動...

印象中去年我在某一本書上看到「自控力心理資源」的概念，當時是用大人減肥為例子，例如我們白天比較能成功飲食控制，但不知道為什麼，常常就在晚餐的時候或小孩去睡覺以後，突然壓抑不住想吃的情緒與衝動，白天的努力在夜晚最後一刻失守了！ 這個經歷是不是很有既視感？ 從心理學的角度來說，這就是因為個體的自控心理資源有限，每一次遇到需要我們展現自控力的時候就會耗損一些，一旦損耗過度，就會資源不足。當自控心理資源不...

今天早上我要帶龍鳳去未來國際小學參加能力測試，順便和校長「談價錢」，那邊不好停車，所以我只好搭計程車去。 結束後我要送龍鳳回學校上課吃飯，然後和朋友會面，一起去有點遙遠的另一個朋友家吃飯，祝福姐妹搬入新家。結果朋友一直說服我不要從龍鳳學校先回家再開車，叫我直接和他打車去姐妹家，這樣才能早點抵達。 平時我沒事是不可能花這麼多錢坐計程車的，因為我超討厭等車、坐到司機車技/車況很差的車、又很容易暈車，但...

年輕時閱讀帶來的最大好處可能是滿足好奇心、增廣知識和單純獲得閱讀的樂趣；中年時讀書帶來最大的好處則可能是找到生命中的盲點、答案、做法和啟發：老年時閱讀則能持續與自我及世界對話，並達到終身學習、終身成長的目標。無論閱讀實際在我們身上能帶來哪些好處，閱讀都是一種沈澱自我、淨化心靈、堅強心智、遠離塵囂的一種方式。 閱讀的時候，代表我們選擇拋棄社交媒體，拒絕短影片、追劇、購物網站佔領我們腦袋和時間，幫助大...

開始會覺得自己能力時間不足，無法自己應付三個小孩的課業、練琴和陪玩的時候。更讓人有點不知所措的是，龍鳳他們才剛要開始而已，我居然就開始有這種匱乏無力感，有種我扶不起來三個阿斗的沮喪。 好像誰應該要再被分到多點時間，練習一下英文吧；好像誰應該再多點時間，做做數學吧；好像誰應該要，再多陪他玩一下吧！ 可是其實身體好懶、心裡好累。時間不夠是真的，覺得挫折痛苦想偷懶也是真的。 不是好像休息了一個早上，一個...