印象中去年我在某一本書上看到「自控力心理資源」的概念，當時是用大人減肥為例子，例如我們白天比較能成功飲食控制，但不知道為什麼，常常就在晚餐的時候或小孩去睡覺以後，突然壓抑不住想吃的情緒與衝動，白天的努力在夜晚最後一刻失守了！ 這個經歷是不是很有既視感？ 從心理學的角度來說，這就是因為個體的自控心理資源有限，每一次遇到需要我們展現自控力的時候就會耗損一些，一旦損耗過度，就會資源不足。當自控心理資源不...

今天早上我要帶龍鳳去未來國際小學參加能力測試，順便和校長「談價錢」，那邊不好停車，所以我只好搭計程車去。 結束後我要送龍鳳回學校上課吃飯，然後和朋友會面，一起去有點遙遠的另一個朋友家吃飯，祝福姐妹搬入新家。結果朋友一直說服我不要從龍鳳學校先回家再開車，叫我直接和他打車去姐妹家，這樣才能早點抵達。 平時我沒事是不可能花這麼多錢坐計程車的，因為我超討厭等車、坐到司機車技/車況很差的車、又很容易暈車，但...

年輕時閱讀帶來的最大好處可能是滿足好奇心、增廣知識和單純獲得閱讀的樂趣；中年時讀書帶來最大的好處則可能是找到生命中的盲點、答案、做法和啟發：老年時閱讀則能持續與自我及世界對話，並達到終身學習、終身成長的目標。無論閱讀實際在我們身上能帶來哪些好處，閱讀都是一種沈澱自我、淨化心靈、堅強心智、遠離塵囂的一種方式。 閱讀的時候，代表我們選擇拋棄社交媒體，拒絕短影片、追劇、購物網站佔領我們腦袋和時間，幫助大...

開始會覺得自己能力時間不足，無法自己應付三個小孩的課業、練琴和陪玩的時候。更讓人有點不知所措的是，龍鳳他們才剛要開始而已，我居然就開始有這種匱乏無力感，有種我扶不起來三個阿斗的沮喪。 好像誰應該要再被分到多點時間，練習一下英文吧；好像誰應該再多點時間，做做數學吧；好像誰應該要，再多陪他玩一下吧！ 可是其實身體好懶、心裡好累。時間不夠是真的，覺得挫折痛苦想偷懶也是真的。 不是好像休息了一個早上，一個...

大家還記得去年翰翰下課後常說腳痛嗎？那時候我幾乎每天要幫他按摩，看他在學校那麼愛運動，回到家腳卻痛成那樣，真的很心疼。暑假回台灣時，我特別去小禾馨掛兒童骨科，拍片看看有沒有其他骨頭的問題，結果也是證實就扁平足，可先以搭配鞋墊和拉筋來減緩不適，不然以後還這樣痛就只能開刀了。 比起以前傳統去做腳膜，花一兩萬元訂做專屬的鞋墊，我跟禾馨的醫生討論覺得依照他的情況，一般款的2500元左右應該就有一定效果，不...

老吳出差，平時常常一打三也就那樣沒什麼好特別寫，但今天不一樣，因為下午要去參加哥哥同學生日會，所以我們要把哥哥所有剩下的作業、訂正、複習、練琴、練鼓，還有龍鳳的練琴和英文小書，全部集中轟炸在早上完成，可以想像我早上的生活有多精實、有多少次爭吵嗎？ 下午開車帶她們去參加同學生日會，跟媽媽們要講一個下午的話，然後晚上六點開車載他們回家吃飯，接著再洗碗刷鍋的（我忙到一天三餐的碗到這時候一起刷），真的太累...

因為上海的興趣課非常貴，一堂課大多都是台灣的2~4倍金額，所以每次我都會趁孩子們回台灣過暑假，像暴發戶一樣，把興趣課報好報滿。 給孩子上這麼多興趣課，並非是想要塞滿他們的時間或我圖個丟包輕鬆，事實上我很少報那種全天的課程，因為我很容易對課程內容的安排不滿意，例如用眼時間過長、課程項目安排不合理、缺乏運動時間等。如果一天他們有二堂或三堂課在不同地點時，我在接送上面所花的時間精力耗費更多，還不如在家裡...

這兩天整體心情水準稍微比較低落一點，因為昨天上海小學的抽籤結果出爐，龍鳳雙雙落榜沒有抽上哥哥的學校。龍鳳都很難過，小鳳還哭了。 兩個都沒上，機率也太低了！這件事讓我難以置信，但其實是這次的競爭人數就是這麼激烈，所以上榜率就更低了。我認識的台灣人是不多，但沒聽到有人抽中，而且聽說哥哥學校有兄弟姐妹的家庭大多沒有人抽中。 現在龍鳳要和哥哥不同學校，我要去報名一個國際學校，報哪一家？學費的差距？（上海學...

上禮拜翰翰的籃球教練丟我訊息，說最近有教練評估，問我他是否能擁有一面錦旗？ 我以為是像外賣或大眾點評心得一樣，點一點問卷送上五星（五面錦旗）好評就可以了，覺得當然沒問題啊！ 結果不是⋯⋯是要家長真的去「訂做」一面錦旗送給教練欸！我真的非常傻眼，實在荒謬！ 最後還被教練情緒勒索一句：「姐，我值一面錦旗嗎？哈哈哈」 ⋯⋯⋯ 值，你值！姐做一面給你！！！ 收到錦旗我覺得哭笑不得，送出錦旗真的是要笑翻了，...

翰翰上個月底學校考作文，這次就是完全在學校考，沒有在家列大綱，事前也不知道題目，所以是完全沒經過我的任何協助，最後他靠自己也拿到了不錯的成績（媽媽覺得只要都有符合老師上面列的成功標準就算好了），我覺得好欣慰喔～ 他的作文能力真的實質地進步了！！！ 我們老師都會要求他們拍自己的作品上傳到teams上，給小朋友觀摩彼此的文章，可以給對方留下意見與讚美，所以我也看到其他孩子們的作品。 不得不說有些小孩的...