身為一個媽媽，總是在承接著家中許多情緒，大兒子的敏感、小兒子的執著，小女兒的白目，老公的工作壓力，彼此互動後的碰撞，再加上個別的不合作運動，排列組合之後竟有七七四十九種問題和隨之而來的情緒呢！ 在這種情況下，本身人設是容易牙起來的媽媽，心裡雖然也覺得每個人都很煩（當然，每個人當然都有他的不願意），但還是要比平時更多的忍耐，忍著自己盡量不要、盡可能降低、至少不要大爆發，我那已接收太多他們負面能量滿載...

今年上半年我和閨蜜一起進完成看TED學英語的挑戰中，在那100篇演講裡頻頻出現Stoic斯多葛的介紹與分享，這引起了我們兩人多斯多葛哲學的興趣，到底什麼是Stoic？為何影片中的斯多葛聽起來如此理想？好像照著他們的思想去生活，我們就能處變不驚又有面對挑戰或困境的生存之道？想必這就是為什麼對哲學感興趣的閨蜜會買這本書的原因，而我也因此受惠於她的好奇心。 斯多葛哲學的學派與希臘主流哲學學派（從蘇格拉底...

育兒就像大便，急著想大卻找不到廁所的時候，束手無策乾著急，腦中一百種最壞的可能，還告訴自己一定要冷靜。 育兒就像大便，常常覺得好像有感覺了，抓到想大便的fu，但實際坐到馬桶上時，卻怎麼樣大不出來。 育兒就像大便，你吃進去什麼，就大出什麼。可是有些人怎樣亂吃，大便還是很健康；也有些人吃得再怎麼健康，還是常常烙賽。大便這種事，先天體質就佔了七成。 育兒就像大便，有時候以為終於拉完了，結果下一波又來，沒...

終於成功丟包小鳳到學校，無子一身輕的感覺真好！！！ 現在兩人對學校熟悉一點了，已經都能接受我開車在馬路邊放人，自己跟老師走2、3分鐘的路進去小區裡面的幼兒園（小區怕堵塞塞車，不讓我們開車進去）省去我叫計程車或騎摩托車的麻煩，讓接送變得更加輕鬆。 原本在家很沒朝氣感覺無聊死的小鳳，雖然說不想上學，但到學校的狀態看起來就是比在家開心很多，果然趕快送她去是對的🤓 希望她這幾天喉嚨能快快痊癒，食慾可以好一...

因為不是文學咖，又不愛看書，我很少看純文學的書，像《瓦爾登湖》這麼有氣質的書當然是我閨蜜買的（笑）不過這本是美國鼎鼎大名的文學家、哲學家梭羅最著名的書之一，後人對本書評價頗高，所以還是得讀一下，救救我們低落的文學素養。 梭羅是一個熱愛大自然、追求回歸自然初心的人，這本書就是在他離群索居到瓦爾登湖的附近，自己蓋房子、自己耕作自給自足、不大與人交往的兩年生活的作品集結。他追求極致簡樸、倡導捨去無效社交...

《P.E.T父母效能訓練》的P.E.T.為Parent Effective Training，也就是原本是拿來訓練父母（親子溝通）效能的課程再轉整理為書籍。雖然本書出版年代為1970年稍微久遠一些，但書中的觀念仍舊非常符合50年後今日教養的需求，能提供父母反思與方法來促進良好的親子溝通。 讀完這本書，我自己覺得很有收穫，如果把它拿來跟幾天前的《情緒敲敲門》合起來看，那就更能抓到其重合之處，說明能夠...

妹妹昨晚發燒又一個小時起來哭一次喉嚨痛與厚痰，害我晚上幾乎沒什麼睡。原本我已經想好早上要帶她去附近貴桑桑私人診所看病，豈料打電話過去得到的回應是不只要當天沒發燒，還得「三天內體溫都沒超過37.3度」他們才願意接受掛號門診 是怎樣？在中國除了Covid其他病都不是病是不是？（是） 去不了私人診所，後來看妹妹也沒再發燒，她自己說喉嚨好多了，就決定算了不要折騰去大型兒童醫院，不然要耗掉大半天又驗核酸又東...

因為很多人對我給三寶吃什麼當日常保健或第一時間減緩感冒症狀很感興趣，所以今天插播這篇分享。 由於我本身就是一個能不看醫生就不看醫生、能不吃藥就不吃藥的人，所以當媽之後養小孩也比照辦理。雖然維他命或精油這些人工製成的東西也有很多concern在裡頭，但在我這凡人眼中，總覺得還是比「吃藥」來得好一些，兩壞取其輕嘛！所以有些東西是平日的保養，有些則是生病時會加碼。 但不要誤會喔！如果症狀嚴重或超過48小...

要離開西雙版納當天，吳小龍就開始有點咳嗽，回家後這幾天也是稍微變嚴重，加上肚子有脹氣，所以胃比較淺的他，睡覺有時會因為有點咳嗽或有氣而吐一點。我趕快派出我們家治療咳嗽的勝利秘方：梨膏＋背部精油按摩＋營養補充物（益生菌、維他命、紫錐花、蜂膠），很快地龍寶就差不多要復原了。 由於小鳳「非～常～」喜歡吃梨膏，但有鑒於我說這算是草本藥方而不是糖而不隨便給他吃，他這兩天就一直假裝咳嗽、學人咳嗽，不停嚷嚷她也...

西雙版納大逃亡與劫後餘生的連載已逾二週，現在心情逐漸安頓下來，趕緊重拾讀書的習慣，在這種還有點不安定時期，如果不能找些讓自己能專注的事，很容易渾渾噩噩、心神不寧、一事無成地就過了一天。 《情緒敲敲門》這本書是我們姐妹會遠程上課時，讀書會要討論讀物，我趁最近情緒不平穩的時候，趕快挑出來插隊優先閱讀。作者周玉筍老師是在教養父母與孩子管理情緒的專家，她開設相關的課程讓許多父母覺得受益匪淺，因而催生這本書...