與大家分享我在2024年看的37本書,其中我比較推薦的有粗體加底線,後面還有寫(推薦!) 跟阿德勒學正向教養(二讀)(推薦!) 愛因斯坦傳(上)(只看「沃爾特艾薩克森」寫的傳記喔!)(推薦!) 愛因斯坦傳(下)(只看「沃爾特艾薩克森」寫的傳記喔!) 列奧納多達芬奇傳(只看「沃爾特艾薩克森」寫的傳記喔!)(推薦!) 了不起的蓋茲比 我是博學家-達爾文的自然觀 居里夫人傳 抓住每分錢(洛...
檢討了過去幾年訂新年目標的方式,雖然目標有具體,但沒有細部時程表規劃總會讓人在年初認真、年中蹉跎、年末有些要很衝有些卻會直接放棄,這樣其實不是高效執行目標的方式。 而且我在檢討這些年年沒有做到的目標當中,發現我不是那種每天都可以乖乖完成一個瑣碎小事的人,例如什麼一天寫一句反思、一天要做什麼事情幾分鐘這種通常我都不會實現,可能在個性上我特別討厭被這類事情束縛,導致我有意無意就會忽略不做,那就枉費我設...
好快一年居然又過去了!又到了盤點過去一年的生活與目標,以及訂下新年新希望的時候。今年的新年新希望還因為三個小孩都已經放假在家兩週,忙到沒時間訂立而遲到了(囧)這篇先來回顧2024年吧! 回顧2024年的我,過了40歲的生日,在這感覺已經正式進入中年阿姨的年紀,完成打耳骨和耳蝸耳洞的願望,克服自己的恐懼和做了一件一直很想做卻沒鼓起勇氣去做的事,算是對人生下半場開啟了一個追求「忠於內心自我」最好的行動...
印象中去年我在某一本書上看到「自控力心理資源」的概念,當時是用大人減肥為例子,例如我們白天比較能成功飲食控制,但不知道為什麼,常常就在晚餐的時候或小孩去睡覺以後,突然壓抑不住想吃的情緒與衝動,白天的努力在夜晚最後一刻失守了! 這個經歷是不是很有既視感? 從心理學的角度來說,這就是因為個體的自控心理資源有限,每一次遇到需要我們展現自控力的時候就會耗損一些,一旦損耗過度,就會資源不足。當自控心理資源不...
今天早上我要帶龍鳳去未來國際小學參加能力測試,順便和校長「談價錢」,那邊不好停車,所以我只好搭計程車去。 結束後我要送龍鳳回學校上課吃飯,然後和朋友會面,一起去有點遙遠的另一個朋友家吃飯,祝福姐妹搬入新家。結果朋友一直說服我不要從龍鳳學校先回家再開車,叫我直接和他打車去姐妹家,這樣才能早點抵達。 平時我沒事是不可能花這麼多錢坐計程車的,因為我超討厭等車、坐到司機車技/車況很差的車、又很容易暈車,但...
年輕時閱讀帶來的最大好處可能是滿足好奇心、增廣知識和單純獲得閱讀的樂趣;中年時讀書帶來最大的好處則可能是找到生命中的盲點、答案、做法和啟發:老年時閱讀則能持續與自我及世界對話,並達到終身學習、終身成長的目標。無論閱讀實際在我們身上能帶來哪些好處,閱讀都是一種沈澱自我、淨化心靈、堅強心智、遠離塵囂的一種方式。 閱讀的時候,代表我們選擇拋棄社交媒體,拒絕短影片、追劇、購物網站佔領我們腦袋和時間,幫助大...
開始會覺得自己能力時間不足,無法自己應付三個小孩的課業、練琴和陪玩的時候。更讓人有點不知所措的是,龍鳳他們才剛要開始而已,我居然就開始有這種匱乏無力感,有種我扶不起來三個阿斗的沮喪。 好像誰應該要再被分到多點時間,練習一下英文吧;好像誰應該再多點時間,做做數學吧;好像誰應該要,再多陪他玩一下吧! 可是其實身體好懶、心裡好累。時間不夠是真的,覺得挫折痛苦想偷懶也是真的。 不是好像休息了一個早上,一個...
這兩天整體心情水準稍微比較低落一點,因為昨天上海小學的抽籤結果出爐,龍鳳雙雙落榜沒有抽上哥哥的學校。龍鳳都很難過,小鳳還哭了。 兩個都沒上,機率也太低了!這件事讓我難以置信,但其實是這次的競爭人數就是這麼激烈,所以上榜率就更低了。我認識的台灣人是不多,但沒聽到有人抽中,而且聽說哥哥學校有兄弟姐妹的家庭大多沒有人抽中。 現在龍鳳要和哥哥不同學校,我要去報名一個國際學校,報哪一家?學費的差距?(上海學...
這本書是我和鋼琴老師借的,畢竟身為二個男孩的媽媽,總是會想花點心思了解和我們不同性別就像不同世界的奇妙生物。 看完這本書,覺得在情感描述上有點落落長,書中有非常多的實際案例佐證,喜歡看故事的人也許會喜歡,但對我來佔太多篇幅了。這本書的內容章節很完整,可是重點沒有那麼多,不過仍然可以學到一些東西。 p.6 如果你問男孩「這件事上你感覺怎麼樣?」 通常會不知如何回答,他只會談論這件事他做了什麼或他打算...
約翰洛克斐勒是美國歷史上最、最富有的人,他創建的標準石油公司在巔峰時期曾壟斷美國80%的煉油工業和90%的油管生意,福布斯財金雜誌對照當時的美國GDP,在2006年將他的個人資產轉化為美元時,他的個人資產是比爾蓋茲的好幾倍。 當年我去美國紐約旅遊時,登上洛克斐勒大樓看夜景,走過摩根大通銀行、現代藝術博物館那些,都是他們家族輝煌的經歷。雖然那時候也粗略看過他的故事,但其實豆腐腦也就只記得一句總結:「...