呼~ 哥哥終於搭magic school bus去上學了!今天我的目標就是盡情看書和運動,原本想說只去下午的BP槓鈴+30分鐘的核心訓練就好,但朋友約我早上先一起跳舞,於是我早上又多跳一場舞,第一次一天刷三堂課,我好棒喔!但一個月沒上bp的結果也是全身痠痛+晚上好睏,看書一直打瞌睡⋯⋯ 今天把《心流》這本書看完了。 什麼是心流?作者定義所謂的「心流」,即一個人完全沈浸在...
今年上半年我和閨蜜一起進完成看TED學英語的挑戰中,在那100篇演講裡頻頻出現Stoic斯多葛的介紹與分享,這引起了我們兩人多斯多葛哲學的興趣,到底什麼是Stoic?為何影片中的斯多葛聽起來如此理想?好像照著他們的思想去生活,我們就能處變不驚又有面對挑戰或困境的生存之道?想必這就是為什麼對哲學感興趣的閨蜜會買這本書的原因,而我也因此受惠於她的好奇心。 斯多葛哲學的學派與希臘主流哲學學派(從蘇格拉底...
因為不是文學咖,又不愛看書,我很少看純文學的書,像《瓦爾登湖》這麼有氣質的書當然是我閨蜜買的(笑)不過這本是美國鼎鼎大名的文學家、哲學家梭羅最著名的書之一,後人對本書評價頗高,所以還是得讀一下,救救我們低落的文學素養。 梭羅是一個熱愛大自然、追求回歸自然初心的人,這本書就是在他離群索居到瓦爾登湖的附近,自己蓋房子、自己耕作自給自足、不大與人交往的兩年生活的作品集結。他追求極致簡樸、倡導捨去無效社交...
《P.E.T父母效能訓練》的P.E.T.為Parent Effective Training,也就是原本是拿來訓練父母(親子溝通)效能的課程再轉整理為書籍。雖然本書出版年代為1970年稍微久遠一些,但書中的觀念仍舊非常符合50年後今日教養的需求,能提供父母反思與方法來促進良好的親子溝通。 讀完這本書,我自己覺得很有收穫,如果把它拿來跟幾天前的《情緒敲敲門》合起來看,那就更能抓到其重合之處,說明能夠...
西雙版納大逃亡與劫後餘生的連載已逾二週,現在心情逐漸安頓下來,趕緊重拾讀書的習慣,在這種還有點不安定時期,如果不能找些讓自己能專注的事,很容易渾渾噩噩、心神不寧、一事無成地就過了一天。 《情緒敲敲門》這本書是我們姐妹會遠程上課時,讀書會要討論讀物,我趁最近情緒不平穩的時候,趕快挑出來插隊優先閱讀。作者周玉筍老師是在教養父母與孩子管理情緒的專家,她開設相關的課程讓許多父母覺得受益匪淺,因而催生這本書...
我是個沒什麼藝術細胞和美感的人,更正確來說,我的五感都非常薄弱,真要說大概只有眼力相對好一點,觀察力很好,可以發現很細微的盤枝末節(但還是近視),其他的都非常遲鈍無感 對於藝術,一直沒有才能和追求,不過總是偶爾五百年來有個心血來潮,我竟約了朋友去看畫展 想說能不能對我週四的油畫課一點啟發與幫助(?)(可能沒有) 不過我去了以後發現,其實上天的安排並不是這個畫展本身,而是讓我和姐妹有一段很長的時間可...