讀書心得：家庭的覺醒-養育自主、堅韌和有覺察力的孩子 雖然今年還沒過完，但我有信心，這會是我的book of the year 2024. （台灣的翻譯為：覺醒家庭：讓孩子成為父母的喚醒者，以覺知走出傳統教養困境）   看起來普普通通的一本書名：《家庭的覺醒》？我一看到時，心想我是要能覺醒什麼？我沒有在睡啊！我一直很努力睜開眼睛，每天踏踏實實為孩子和家人奔波繁忙，到底是要覺醒什麼？ 想不...

比起蛋糕我還是更愛做麵包❤️ 最後一堂烘焙課，學了怎麼做巧克力雪花麵包，感覺聖誕節還能做一遍，好美好應景🥰    

（穿不下褲子只好強迫自己運動的me） 今日運動有感： 人人都羨慕看起來很幸運的人， 卻不去看他們曾經做過的努力。 有些人擁有某些條件的確是老天賞飯吃，但今天如果真的一手好牌交在你手裡了，你就能打得好嗎？ 我們不願意去想人家背後那些努力，是因為光想到需要這麼辛苦，自己就不想做了。大家都會想要成功，卻不想付上代價。或是總是對自己太仁慈，不想給自己太大的壓力，總有那麼多的理由，無法堅持做一件事。 欺哄自...

昨天是立冬，我們姐妹會中午聚會吃了麻油雞補身體，老吳聽了很不是滋味。於是今天早上他的早餐就是麻油雞麵線！立刻彌補老爺的失落 #寵夫魔人 （不要懷疑，這是料理包。我冰箱什麼都有，藥燉排骨也有的 ）  

身為一個大家眼中「認真生活」、「充滿動力和正能量」的代表，我常被朋友及版友們詢問：為什麼光是帶一個小孩就常感到有一種無力感，有時候突然會陷入莫名低潮，其實就算自己有時間，也什麼事都不想做或不知道要做什麼，為什麼感覺你都不會？你是如何時時刻刻保持生活的動力？ 我的回答： 其實每一個人都會在某些時刻進入這個狀態，包括我當然也會，這也許是中年人的集體現象，所以不要被社交平台的美好世界影響，而覺得自我孤獨...

老吳明天晚上要應酬，所以提前一天為他慶生，孩子們非常熱烈準備了抽象派藏寶圖讓爸爸尋寶，我覺得他們比較是在感受自己的樂趣大於要祝賀爸爸生日快樂😂 但總歸來說我們都度過了一個開心的夜晚❤️ ㊗️我最親愛的老公，生日快樂！歡迎加入40歲俱樂部，我已經等你很久了😏😏😏     在 Instagram 查看這則貼文   VIVA LIWA（@vivaliwa）分享的貼文

整理衣櫃是讓人心碎的，因為是在把一部分的自己割捨掉的過程，也是把自己內心打開來剖析自己的過程。當下要做決定，去或留，直擊自我的思維模式成熟度。我比去年的自己成長了嗎？ 有時候衣服沒有不好，是自己變了。有時候版型依然是對的，但已經起球顯舊或荷葉邊了。有時候衣服我覺得不錯，但不知道為什麼就是沒有再穿。 再會了，十年前的自己（對，裡面有我十年前的衣服，每年丟幾件）。再會了，曾經很瘦的自己（雖然也才一兩年...

我2024 其中一個目標，終於達成了（淚目） 也許對許多人這件事輕而易舉，但對我來說就是有那麼一點不容易。目標大小不用跟別人比，跟自己比就好了！ 歡迎喜歡玩ig 的人來發摟，內容可能有時候兩邊會稍微不一樣，畢竟喜歡看長文的族群在FB，ig還是比較不一樣。所以我要在ig給大家刷fancy快樂正能量的生活美照，一邊在FB給大家現實育兒地獄文的分享嗎？（笑）

因為老吳最近早餐一直希望吃得更多元化，現在每天早上都要問我家裡有什麼可以點，我說早餐就那幾個，看你要吃什麼啊？ 「難不成你要我做一張菜單出來嗎？」 他居然說：「對！你應該要做一張菜單啊！不然我很難想出我要吃什麼，還有現在家裡有什麼！」 🙄🙄🙄🙄🙄   於是我只好生出一張菜單方便老爺點餐⋯⋯ 住在上海每天做早餐的媽媽們，容易嗎？！  

（首圖）我最近又老又胖，不好意思放自己去運動的照片，還是放小鳳吧！ 很多人覺得我是個自律、很會計畫的人，但其實我的個性底子並不細心、不會未雨綢繆，更是難以持之以恆。要知道我是個風風火火的牡羊座B型，年輕時的人生格言是今朝有酒今朝醉，tomorrow is another day. 我就從沒好好堅持過什麼事情，所以到現在我一項才藝和成就都沒有。 但好險我是一個目標導向的人，所以當我有目標、有慾望的時...