今天又要來聊聊健身與育兒和人生的關聯。 不知道為什麼，我去健身房的時候特別容易文思泉湧，思考生活和人生的意義，或許是一開始出發前心裡的掙扎，進行中肉體上的操練，連動大腦中意志上的鍛鍊，最後感受健身完的喜悅，交融出我從健身學到的心得。 我覺得健身、育兒和生活對媽媽們的身心都好重要，所以這篇分享帶有一種使命感，不是說要拯救苦海中的媽媽們，而是希望能點燃一點亮光，無論是受啟發而想去健身，提醒自己生活不要...

可能跟多數媽媽很不一樣，有時候我都覺得，自己好像至今仍然沒有很喜歡小孩，自己的小孩都沒多喜歡了，更何況別人的小孩。 生為母親，講出這種話感覺很可惡，好像沒有內建母愛就是一種罪過，相信也有人內心跟我一樣，只是一直沒有說出來。但沒有那麼愛孩子，這不代表我們這種人就會對小孩不好，就好像狗和貓，我比較喜歡狗，可是我也不會因此虐待欺負貓，就只是喜好差異，我剛好沒有喜歡小孩這個物種。 每當我發現孩子在哭，我老...

   

7/1 7/6

今天阿姨問我暑假回台灣，會不會把點讀筆都帶回台灣？ 我覺得這個問題和他的口氣都很奇怪，好像他想要跟我借給誰一樣？所以我就比較語帶保留地回答：「應該會吧！他們都要聽故事，至少也要帶二支回去的。怎麼了嗎？ 阿姨：「喔，我是想說⋯ 你們回去以後，我一個人在這沒事，聽聽故事覺得蠻好的。有時候我真的覺得你講得故事很好聽，聽了也想一直聽下去⋯⋯」 我聽了覺得太好笑了，我是有講的這麼好聽嗎？ 只好推薦阿姨聽聽p...

今天終於把《想哲學家一樣生活》這本書看完了，其實我早在一兩週前就覺得可以看完它，但說實話我就是一直分心於跟人家聊天、逛網拍、辦事、聚會、帶小孩出遊、滑手機，而，沒有把事情專心放在這件事情上。 不過也好啦，今年我本來就計劃減少閱讀，去年不小心看了60本書，今天目標是36本，一個月只排三本對我來說很容易，因為我就是刻意要把時間留給閱讀以外的事，因此不需強求自己讀多快，只要一個月有三本以上就行。（目前已...

好久沒分享讀書筆記了，其實是因為讀書筆記通常都會長篇大亂要開電腦，所以我有點懶，但每天發廢文不可取，一週還是要有一天有點內容的主題才行 今天就來跟大家分享我今年看的第7本書：四千週。 什麼是四千週？四千週是作者推估人類壽命如果活到80歲的話，大約可以活的週數。當然有些人比較長壽可以活到八十幾、九十幾，但別忘了，也有些人也是低於平均值的，而且如果從地球的歷史或宇宙的時間來看，come on，這一點誤...

今天在哥哥籃球課時開始看這本書，一看驚為天人，因為裡面指出我好多懶散的行為與心路歷程，真的都太精確了！想到作者曾扎扎實實感受過我感受的，內心十分安慰，更讓人鼓舞士氣的，是作者提出方法，帶我們能脫離「不覺醒」的現狀。 7/19開始認真看書，至今16本書裡面，這本書的筆記最多，而且我已經盡量少寫了 最妙的是，讓我這麼有共鳴的作者，卻十分推崇那本我看起來索然無味，覺得難看的書「刻意練習」，如果不是我已經...

三寶曬得很黑很黑之後，我就很愛唱包青天的主題曲，然後套上妹妹的名字來戲弄他哈哈！開封有個～ 包小鳳～鐵面無私～辨忠奸～等燈啦燈等等等～ 我一直說要幫妹妹頭上畫一個月亮 ，結果老吳今天找到一張貼紙貼上去之後，大家又笑翻了 說到這，展昭何家勁真的好帥！！ 上海最近是個蒸爐，每天都是38-41度，體感溫度45-49之間，熱到要瘋掉！讓我哪裡都不想去，只想在家吹冷氣，但是⋯⋯ 有孩子的眼睛要顧，只好半小時...

「You are what you eat. 」今天去健身時，口罩悶著汗，腿很痠，氣喘吁吁的我，眼神惡狠狠直瞪著鏡子裡的自己，腦中所浮現的話。 這有點像是「想要怎麼收穫先那麼栽」，我們的身體狀態，是長期自己如何選擇食物、飲食與習慣與生活方式的結果。 同樣的，人生中也是這樣，從一個個枝微末節到舉足輕重的大大小小決定，一連串而構成的結果。年幼與年輕的我不會想，所以我放任自己無所事事也不怎麼去思考，更沒...