[孕媽咪] 每週芝麻蒜皮大小事流水帳（21W~24W）

   

十二月是我最喜歡的月份，但好像也因為這樣，活動特別多，時間也過得特別快…

快到我根本想不起來做了什麼，只好看著寫得滿滿的記事本開始一個一個回憶起，慢慢補上懷孕日記

 

 

 

21w:自我控制受努力瘦身的一週…..

21w0d 12/8 (一) 今天是讓人很崩潰的一天，因為去踩飛輪時被告知的體重讓我眉頭都可以夾死一隻蚊子…

照慣例，每次去踩飛輪都必須要量血壓和體重，雖然我很不想量，但還是得量

當我作好心理準備，前幾天的台南之旅可能會讓我破58公斤的門檻時

負責登記記錄體重的小姐問了我一句：妳是XX嗎？    

我：對啊～怎麼了嗎？

她：你看你這禮拜的體重……

我一看就大聲驚呼一聲：啊～～～

她：我剛看到也嚇到，怎麼會增加這麼多，想說是不是同一個人！（←這位太太妳是否有點沒禮貌=.=）

 

上面記錄的數字：59.0

 

我崩潰了… 嗚嗚嗚嗚嗚～ 四天胖快兩公斤!!!!!!!!!!!!!!!!!

害我整堂飛輪課都騎得很鬱卒！心中都是在想59公斤…59公斤… 才21週我就胖6公斤….

回家跟老公報告自己的體重後，老吳也嚇到了><

畢竟我這幾天去台南跟他朝夕相處，他大概知道我吃了多少東西～以前的我絕對不可能體重飆這麼快！

所以他語重心長地跟我說：我確定妳的體質一定改變了，妳吸收是以前的兩三倍，所以妳要開始好好控制…

就這樣，在極度悲慟之下，我開始為期一週的調整飲食生活！  

 

21w1d~21w3d   12/9(二)～12/11(四）

這幾天我幾乎都忙於工作，一週仍維持兩天飛輪、兩天瑜珈

因為懷孕不能減肥，更不能餓肚子，所以我只要餓了一定會吃

但要如何控制體重呢？ 我徹底實行了【少量多餐】這件事情！

以前的我，不是很容易胖，加上不很愛吃甜食和零食，所以我都喜歡三餐吃很飽很飽，但中間不再進食

仗著體質沒那麼易胖，愛吃的我食量其實只比吳先生小一點，沒事也會吃大餐、吃到撐死為止

所以少量多餐這種健康的概念，對我來說不僅習慣上難以執行，就連我的胃也叫苦連天！

因為我時時刻刻都處在七分飽的狀態，胃和心靈都超不滿足呀（哭）

不過想到那可恨的體重，只好也得硬著頭皮忍耐這種新的進食方式，希望讓自己趕快習慣（握拳）

以下是我的進食模式和用餐內容，提供給想控制體重的孕媽咪們參考：

7:30早餐：

每天早餐份量不變：一片吐司+蛋+起司+煎鮮肉片+生菜，但不同時喝牛奶/優酪乳，改先喝水

以前的半份水果也改成不吃了，但為了排便順利，可以接受每天或兩天一次配一顆奇異果

七分飽的早餐先忍一忍，等過一段時間血糖慢慢升高，加上喝水的飽脹感，漸漸地也不覺得餓了

NG示範：（這是我以前和剛懷孕時吃早餐的份量）

  

早午餐也很危險，很容易就爆熱量，而且一次吸收太多都是胖媽媽！

10:30點心：

把原本會在早餐時間一起吃的牛奶/優酪乳/一小份水果/堅果/餅乾，改在這時候吃，每天可以變換

 

12:30午餐：

午餐份量也不變：一碗糙米雜糧飯+1~1.5份蔬菜+一份肉類或魚類（要有蛋白質就對了），但不一起喝湯

吃的順序盡量先從蔬菜吃起，再吃肉，然後才是飯

盡量蔬菜吃多一點，除了沒什麼熱量又增加飽足感之外，還可以增加腸胃蠕動，趕快把宿便排掉

（第二孕期真的變得比較容易便秘）

這時候依然覺得七分飽（好痛苦啊～）只好多喝點水，等待消化的時間，真的會越來越飽唷！

NG示範：

過去大約是1~1.5份澱粉+1~1.5份蔬菜+2份蛋白質，然後可能還多一碗湯

目前為了改成少量多餐OK的狀態：

  

 

14:30點心：

如果原本中午有湯，留到這個時後再喝～ 可以當作補充水分，也是補充熱量和營養

如果沒有湯，可以吃一份喜歡的水果（糖分高的白天吃，糖分低的晚上吃）或甜點

我這週都會在這時候吃大白柚，因為夠甜又可以促進便，重點是它偏寒性不要晚上吃比較好，也別一次吃太多

不然蘋果、葡萄這些高糖分的也是不錯的選擇

有時候我也會來一塊巧克力蛋糕或起司蛋糕（補鈣啊），這些東西在對的時候吃”一點點”都沒關係的！

  

 

16:00～17:00點心：

如果覺得肚子不餓就不用吃，餓的話可以熱一杯牛奶或吃一小塊好吃的麵包（總是要讓媽媽吃點喜歡的食物嘛）

蛋白質比較需要時間消化，所以牛奶、肉類、豆腐、豆漿那些都是可以延長飢餓的食物

如果有小麵包和喜歡的小零食也可以在這時候吃，但切記：量要很少唷！

因為我晚餐如果在家自己煮，會改成盡量不吃澱粉，所以會把能帶給媽媽熱量和體力的澱粉提早到這時候吃

另外，我買麵包時通常都會請店員幫我切成兩塊到四塊，回家立刻放冷凍儲存，要吃的時候再退冰和烤熱就OK

由於可以在一週內慢慢吃完，沒有過期的壓力，自然就不會一次吃超量，又可以一直吃到喜歡吃的東西會很開心:D

 

18:30~19:30晚餐：

晚餐如果跟吳先生一起吃，通常我都會煮湯，這時候就是喝一大碗湯把自己灌飽

然後一樣先吃蔬菜、再吃肉類，但晚餐不吃澱粉類，如飯、麵類的主食

山藥、地瓜、芋頭這種非主食但說穿了也是澱粉的食物我會吃，只是不要吃太多就OK了

如果是自己一個人吃，內容大概會跟午餐差不多（如果沒有偷懶的話XD）只是不會煮湯

反正一定就是要有肉有青菜！少了湯灌飽自己怎麼辦？喝水啊！沒事多喝水，多喝水沒事～

20:30~21:00點心：

因為沒吃澱粉，晚餐又刻意吃少一點，所以過一兩小時其實是會餓的

會餓就吃一點芭樂，或十顆以內的小番茄（不要買超甜款，買一般甜的就好～省錢又省熱量XD）

偶爾幾口杏仁小魚和乳酪絲補充鈣質或幾口乾糧零食也可以，但切記就是要控制自己的量唷

時時刻刻提醒自己：我最近多胖了X公斤，都XX公斤了還吃！

為了不要帶著飢餓入睡，可以持續喝一些水… 主要看自己會不會水腫或半夜上廁所，我是還好，所以可以喝^^

或是溫熱的低脂牛奶、和早點睡覺也是一招！（這餐不要吃最好啦）

下面這兩樣現在不要一起吃啊～除非當晚有吃比較少！ 真想吃蛋糕的話，可以把蛋糕移到下午吃是比較好的:P

 

 

總結以上，其實我吃的食物總量沒什麼減少，只是把以前會一起吃的東西分開吃而已～ 

雖然一直處在七分飽有點不滿足狀態，但我一直都有持續在進食，一覺得餓了就吃！而且也有吃些蛋糕和零食

一方面維持血糖的穩定，不要忽高忽低的影響激素分泌或儲存脂肪

另一方面也讓一小時左右醒來一次的寶寶一直都可以幫我吃點東西，讓他幫我吸收點XD

畢竟是改變我自己的飲食習慣，剛開始總是比較辛苦，但相信之後胃會慢慢適應這套模式的（光芒萬丈）

 

就這樣，才花了幾天，我就瘦下0.7公斤

然後繼續這樣照這模式持續下去，這一週結束時我瘦到58.1公斤唷！

但重申一次，我沒有減肥，而我也重視寶寶的健康&我的胃是否感到滿足大於體重

只是我選擇調整自己的飲食節奏，以少量多餐、多走動的方式來控制自己的體重

加上多吃蔬菜促進排便，所以體重自然就減輕了～

 

有時候跟朋友聚會，我一樣也會跟大家一起吃

但我會選擇多吃生菜，甚至主菜點一份大的雞肉沙拉，再跟大家share配菜或小菜

擋不住美食的誘惑或真的很餓，再叫個肉類或吃一點薯條也無妨（請和大家分食薯條這最美味又最邪惡的澱粉）

也許在外面這樣吃會有點餓，但別忘了回家還可以再補吃水果啊！（請注意，醫生不建議孕期吃太多水果唷！）

此外，朋友可能會說妳看不出來哪裡胖？孕婦就是要盡量吃啊！妳一定瘦得回來，幹嘛對自己那麼嚴格之類的～

但你就是要自己評估是否胖太快了？如果是，請警惕自己：我胖太快了，這樣對寶寶和對自己都不好～

想想體重和眼前食物要選哪一格，你的意志力會告訴你，你選擇哪一樣比較重要而你會變成哪一種孕婦（笑）

像我就相信自己將來一定瘦得回來，我本身也不追求紙片人，但我就是不希望孕期的時候很臃腫很醜咩:P

 

anyway, 這週末還是參加了三場聚會和朋友吃飯玩耍

雖然大家常說我是國王的體重－不知道五六公斤胖去哪？或是我看起來真的沒胖那麼多之類的～

但就如前面所說的，我還是不相信這些”弄臣”的說法…. 硬是要自我控制，哈哈哈

（畢竟又不是胖在他們身上，而且他們自己都瘦得跟什麼一樣咧～哼！）

 

21w4d 12/12(五) 和我的”弄臣們”到里昂尼吃義大利麵XD

我最愛吃義大利麵了，但我沒有點，因為它澱粉太多了！（吳先生前一晚還跟我先確認我要點什麼菜orz）

中間那個大大的雞胸肉沙拉就是我點的XD 雖然很大一盤也吃了一片大蒜麵包，喝了水後過一陣子還是好餓…

所以我就找大家跟我share一份薯條啦! 哈哈哈哈哈～

以前的我就算一個人吃光一盤也不稀奇，而且我是那種一講起話來就會”很快地”把桌上東西吃完的人

所以這次我有刻意注意自己拿薯條的速度，別人不拿我不拿，想拿就….拿水杯XD 或小條一點的薯條….

妳看看，懷孕讓身體的小宇宙有多崩壞！我大食怪黃莉娃居然有一天要落得此下場！（兩道淚痕）

 

21w5d 12/13(六) 快樂MJ日，邊唱歌邊打牌氣氛超嗨的！

懷孕進入中期後體力有差一點點，現在大概打12個小時就很累了（←當然我知道這體力還是相當過人XD）

因為坐久比較容易腰痠背痛，所以我都會過一陣子就起來走一走、站著打或邊做伸展運動

另外我還自備2公升的水隨時放身邊一直喝，這樣可以多讓自己起來上廁所

餓了就吃事先切好的蘋果和芭樂，是否健康！

有一次好好笑，我一說寶寶踢了耶！結果上家就立刻放槍XD 原來寶寶有感應啊哈哈笑死我

話說，我要幫最右邊這位優質男孩徵女友，他是我和吳先生的國中同學

專長是唱悲歌，謝謝（馬賽克成這樣要怎麼徵）

  

 

21w6d 12/13(日) 中午約了朋友去吃喆園中高級港式飲茶，原來離我家沒有很遠耶XD

喆園東西蠻精緻的，有很多菜也很特別，只是價位偏高了點就是

積極控制飲食中的我，有特別注意吃的份量唷！（剛好同行瘦子友人吃不多，不然我有點想再加點:P）

我媽下午突然傳LINE問我要不要回家吃麻油雞？

雖然我有想一下自己可以吃麻油雞嗎？但還是覺得只吃肉應該還好吧！

而且我想讓老吳吃一下我媽做的麻油雞，所以就答應做完瑜珈後回家吃（肥子沒大事不能隨便請假運動課）

結果我都忘了我家的麻油雞是用”全酒”下去煮的，而我媽那天才，也不覺得整鍋米酒和麻油對孕婦有啥不妥

聽我弟轉述當時我媽的說詞：

“酒都蒸發了啦沒關係！” “酒還好吧？” “麻油不是很補嗎？蛤宮縮？不會吧～我們那樣吃也沒事啊！”

好在我弟和我爸在我回到家前就制止她這詭異的想法和行為，硬是叫她加水和點火再讓剩餘酒精揮發一下

聽說點火下去根本還燒了好一陣子，明明就沒揮發完咩～還什麼都蒸發了咧XD

我到家後說：萬一酒味很重的話，我過個水再吃就好了

她也在那邊 “不用過水啦～他們都叫我加水和點火燒過了！”  =.=

後來我也懶得過水就直接吃肉和菜，其實酒味還是在，但因為我和我媽都是百無禁忌人，所以就算了XD（←遺傳）

想不到吃飽飯，我弟我妹和吳先生臉全部都紅了…..  嗯…媽～ 哪裡沒有酒了！？

但媽媽煮的麻油雞有加高麗菜和米血，好好吃唷>////<  而且乾麵線也好吃到不行，害我破戒晚上吃澱粉orz

 

這天穿這件衣服回家吃飯，被我媽誇獎說懷孕還是穿美美的很好～ （樂）

不過我妹說這件太藏肚了，難怪我每次都可以放那些掩人耳目的照片上FB也沒人發現XD

應我妹要求拍了一張現肚照傳給她好姊妹，不然她好姊妹都猜不透我五個多月的肚子到底在哪裡？哈哈

 

 

 

22w: 終於維持住58公斤左右了，喔耶～繼續維持同樣的飲食法hold住體重！

而且已經漸漸習慣這種飲食模式，所以不覺得非常痛苦哩～ 果然撐過轉換期了就好^o^

22w1d 到板橋誠品拜訪客戶，找了小婷和我一起去晃晃，兩人一起吃下午茶好開心♥

其實五個半月的肚子已經不小了呢！不過如果我不特別去壓肚子，根本看不出來～哈哈

 

外頭套上黑色的大衣，居然還塞得下和釦得起來，覺得好感人T^T

 

 

22w3d 12/18(四) 陪小書萍去挑婚紗♡（當然她挑的都不是這幾套，我才放的囉）

雖然已經畢業快三年，但到婚紗現場真是一點都沒有生疏感！我的活動力和批判性依然很強XD

  

 

22w4d 12/19 (五) 和辛西亞約好兩人一起去AVEDA肯夢做孕婦SPA!!

之前和CC一起去采蝶做完孕婦SPA後，就一直想再去做，所以就找辛西亞跟我一起去啦～

詳細的肯夢SPA心得之後再寫，只能說孕婦按摩完真的全身都好舒暢，整個人走路都輕盈起來呢！

第一次的采蝶SPA文可看：[孕媽咪] 孕婦SPA-1 c/p值破表的采蝶花園孕婦舒緩SPA 

SPA完一起吃個小點當午餐兼下午茶，吃一碗生菜+一小碗義大利麵很適合我控制體重的步調

接著辛陪我去逛新光三越買之後要去關島穿的比基尼，喔耶~~~

晚餐我們吃稻禾烏龍麵，為了吃蔬菜和蛋白質，我加點了烤雞串+番茄+龍鬚菜

感覺有點吃太多、太飽了，肚子這麼撐，心裡真的覺得超罪惡orz

所以辛回家後，我決定繼續逛新光三越買洋裝和婆婆的生日禮物，盡量多消耗一點熱量（捏大腿）

不過現在肚子變大後，走太久肚子有時會不太舒服緊緊的，所以真的要去找沙發坐下來休息

以前雖然可以連逛好幾小時都不嫌累也不休息

但有寶鼻之後，真的不能再仗勢或逞強了～ 一切以他為重♥

 

22w5d 12/20 (六) 今天是我的摯愛－佳慧北鼻訂婚（灑花）

一大早我們就到遠企觀禮，看到她奉茶給老公，老公說他會愛她一生一世、還有婆婆抱她，我都眼眶紅了T^T

他們的愛情MV也是我做的喔（得意）

喔～親愛的，看到你們要結婚了真的好開心，你們一定會一直幸福的♥

希望寶鼻可以帶給你們好孕，讓你們的羊羊趕快來！

在早上儀式和晚宴的中間有很長一段空檔

和書閔去A8 cafe吃飽飯後，她回去上班，我則去旁邊的婦幼展逛逛等她

這是我第一次參加婦幼展耶～ 以前都覺得這個展離我好遙遠，現在可以光明正大挺肚而來，覺得好幸福！

進去之後發現其實沒啥好逛的，這次參展的廠商有點弱

我買了黛麗貝爾三件內褲，因為媽咪寶貝的內褲質料和延展性雖然很好，但鬆緊帶那邊還是會有點勒>3<

這家是南部的廠商，所以台北根本買不到，反正一件才150很便宜，所以我就買了三件XD

（回家試穿後覺得還不錯，比較不會有內褲勒痕）

另外還買了給我乾兒子的襪鞋、聽說大家都要有一隻的海馬費雪&看起來頗炫的不鏽鋼奶瓶

在裡面晃來晃去逛得好累卻沒地方坐著休息，所以我就去訊聯臍帶血坐了一下，然後就簽約了… 嗯XD

其實我之前就有想買訊聯，加上簽約後七天內隨時都可以無償取消，所以我覺得簽了好像也還好（聳肩）

重點是寶鼻現在不讓我走太久，我可以坐在裡面休息喝水真的好舒服XD

PS. 最後我把訊聯取消了，至於詳細原因，我應該會寫一篇文章說明，因為我覺得臍帶血issue也蠻重要滴

 

 

22w6d 12/21(日) 到Danny & Company Bistro 提早慶祝結婚三週年！

吳先生之前晚上常常都會要跟客戶應酬，我怕他12/24週年那天他要跟客人吃飯，所以就先吃再說吧XD

Bistro是還不錯吃，但c/p值 so so，不是我會再去的餐廳囉～

其實今天也沒幹嘛，吃飽就回家睡午覺了哈哈哈哈哈

晚上做瑜加後，才自己去跟家人會合，吃晚餐慶祝婆婆生日（對，胖子不管怎樣都不能放棄運動！）

生日禮物我最後買了Jo Malone的蠟燭和擴香瓶，這種東西我婆婆一定愛的（挑眉）

((其實自己也很想買一些，但懷孕後好像還是別聞太多香香的東西比較好(?)

從18W開始進入肚子吹氣球快速期，現在每兩週的變化都越來越大了耶～

   

 

 

23w: 這禮拜鼻子感覺變得比較差，睡覺的時候好容易鼻塞，然後就會打呼！吳先生每晚都很怒哈哈

每天早上醒來，一定有一個鼻孔是塞住的，醒來後要擤鼻水後才會疏通（我沒有感冒唷）

出去外面呼吸到冷空氣的時候，鼻子也會覺得有點刺痛感，反正就是鼻子整個變得更有事！

果然有些書上說：懷孕後鼻子容易充血，造成鼻塞、流鼻血等，的確是真的～

 

23w0d 12/22 (一)

如果我沒記錯的話，冬至這天其實是我們去辦登記的日子，但我們指定結婚日為12/24日

不過比起登記日，冬至吃湯圓這件事情更加重要XD

想到晚上就要大吃湯圓，中午騎飛輪時有特別認真，瘋狂多飆汗一點！（照片顯示：這位媽媽有點太活潑XD）

孕婦飛輪課分享請看：[孕媽咪] 孕期運動有益身心健康！孕婦飛輪&孕婦瑜珈課程分享 

 

我天真地以為五點到政江號就可以避開上班族的人潮，想不到一去之後依然是如此地慘烈…

政江號對伍有兩排，一排是排生的、一排是排熟的；如果想吃熟的，不管內容或外帶都是排同一排

原本我想說吳先生晚上臨時有應酬不能陪我吃，那我就在店內好好享受

想不到因為我前面有112人（前面小妹妹算的XD），光排隊點餐就要排1.5小時左右

重點是排到以後還要等0.5~1.5小時才能拿到湯圓!!!! 旁邊還聽到有人在旁邊打電話訂150個（誇張）

身為孕婦的我不應耗費這個體力，也不想浪費這時間排隊～想了一分鐘後，決定跳槽到生的那一排

慶幸自己做了正確的決定！大約半小時後，就帶著一盒芝麻湯圓和紅豆料幸福地回家啦♥

苦等吳先生到快十點，再等下去不知道要等到幾點，我不想太晚吃而肥死呀XD

政江號的芝麻湯圓和紅豆都好好吃唷〜 紅豆湯圓真是我少數會一口接一口的甜食呀（≧∇≦）

可惜如此幸福的滋味只能淺嚐，不然這時間吃會肥死！別忘了我還在努力控制我的體重中～

不過經過觀察我已經確定，我就算晚一點吃甜食或零食，也絕對會比和晚餐一起吃來得瘦，所以其實還是挺放心的！

（看我用這麼小的碗來自制，遙想當年我媽都是給我們碗公，大小湯圓裝滿滿還可以追加的啊〜淚T^T）

吃完決定洗澡刷牙去！免得老公應酬回來煮給他吃時，我會忍不住又吃一碗XDDDDDDD

 

吳先生回來時已經快11點半，應酬喝得臉紅通通的好辛苦！

剛洗完澡的我趕緊幫他煮一小碗熱騰騰的湯圓～

耶！冬至吃湯圓，一家三口人團圓♥（硬要拍到肚子裡的寶鼻）

 

 

23w2d 12/24(三) 結婚紀念日當天♥

今年的週年大餐=聖誕大餐我訂了西班牙小酒館，兩人開開心心度過三週年

詳文請看：[結婚週年慶] 三週年♡ 不知不覺成為已婚婦女已三年矣（嚇） 

 

23w3d 12/25(四) 長大後好像有點懶得參加聖誕Party？

張羅交換禮物和玩遊戲真的想到都有點懶，加上我這幾週活動都好多，不想一直那麼忙碌

所以我和吳先生就婉拒了表妹的邀約，決定在家當宅爸媽XD

其實我自認為自己算是比較沒有在一大清早就愛買小孩東西的媽媽，但看到聖誕系列的商品實在很容易自燃呀!!

Blade&Rose內搭褲是我跟亞歷媽開的團買的，因為肥安穿起來真的太太太Cute啦!!!!

雖然一口氣買了三件，但主要是麋鹿實在是非買不可啊>////<

搭配我在孕婦展失心瘋買的聖誕襪鞋，明年12月底，寶鼻差不多8個月了，到時就可以超可愛亮相惹♥（期待）

   

今天下午努力練習接睫毛中的小婷來我家幫我接，這也是我第一次接睫毛初體驗耶！

不過一次就要平躺兩三小時不能換姿勢對孕婦真的有累到，有時候都好想翻側身一下呀XD

第一次接的時候覺得眼睛有點醺也有點痠，當晚都還是會覺得有點異物感，不過睡一覺醒來就好囉～

因為第一次接、躺不住又時間不夠，這次我接的是超自然的一邊50根左右

感覺下次應該可以挑戰個至少100根的自然妝感風，不然我這粗魯王卸一次妝就掉六七根實在很不妙:P

 

23w5d 12/27(六) 今天是佳慧北鼻大喜之日♡

前一天晚上大夥兒們入住她包棟的宜蘭民宿爵士館，那邊蠻漂亮的，大推早餐超豐盛健康又好吃唷！

年底不只有自己的大小節日聚會，還要連續參加四場婚禮，讓孕婦非常煩惱每次要穿什麼才得宜

這件洋裝照相起來還算藏肚，但本人看起來其實肚子還蠻明顯的XD

缺點（還是這應該是優點？）是裙子有點短，一定要穿安全褲才行… 哈哈哈哈～但洋裝很可愛我很喜歡！

闖關遊戲和迎娶都非常歡樂，林佳慧真的要被娶走了!!!!!! 相信哲溥絕對可以帶給妳幸福的，我們很放心^^

另外就是有關：孕婦可不可以去吃喜酒？孕婦可不可以進新娘房、跟新娘敬酒、拍照、被新娘抱…等問題

基本上我個人是覺得還好囉～

如果是一般好朋友，我喜酒能去還是會去，三個月內若是不去新娘房和敬酒迴避我覺得還OK，不拍照這就有點…

如果是超好的朋友，吃喜酒、進新娘房、敬酒、拍照，甚至是和新娘擁抱、讓新娘摸肚，我都覺得沒關係

畢竟是最好的朋友，說什麼也要出現啊～ 照片拍得可多了咧XD

好在我媽百無禁忌，說不要想那麼多就沒事！而我婆婆雖然有提一下，但基本上她也不是麼在意哈哈哈哈

不過為了怕婆婆心裡有疙瘩，我還是有放一個紅包袋（有些人會去求紅線）在肚子上，祈求保護寶鼻囉！

 

今天宜蘭雨一直滴滴答答個不停好討厭，中午去當地人很推薦的”番割田甕缸雞”吃午餐

五個人點了鴨賞、臭豆腐、金針炒生香菇、珠蔥、山茼蒿、一隻甕仔雞才1300左右，便宜又好吃！大推薦～

  

我和書閔寶貝去抱怡婷和雨婷可愛的北鼻桃貴&馬吉，等寶鼻出生後哥哥姊姊要來跟我們玩唷！

抱完馬吉後，書閔一直叫我趕快生，她好想趕快抱寶鼻… XD

不要急不要急，寶鼻已經在媽咪的肚子裡努力健康長大了啦！等待明年四月吧～（我肚皮都快被他撐破了XD）

那天遇到佳慧他們民生幫的幾位朋友，大家發現我懷孕都快嚇死

說我FB更新的照片根本看不出來，而且我根本每天都在東奔西走啪啪造啊～

果然我不定時放藏肚煙霧彈照片，混淆視聽的成果非常成功XD

好爽好爽，我身上的六公斤都不想被看到啦吼！

 

看到好朋友結婚真的是很幸福的事情呢♥

這十幾年來很多是和想法都變了，不變的是我們的友誼和愛你們的心！希望我們一直都平安健康、幸福快樂 🙂

 

 

23w6d 12/28 (日) 久違的兩家人一起吃飯～ 這次找了兩邊奶奶和姑姑一起，所以更加熱鬧唷！

因為有了寶鼻的關係，所以吃飯氣氛很愉快

麻迷真的是因為寶鼻也備受寵愛，這就是所謂的母以子貴嗎？噗噗

但這一餐有點吃的太太太飽了，一人一份的菜真的很難逃掉！一吃完就覺得體重計一定爆錶沒救了（沮喪）

這天我媽、還有我弟我妹他們都說我肚子突然大好多，兩個禮拜前看的時候還沒這麼大呀！

我想應該跟衣服材質和寶鼻現在越大越快也有關係～ 不過我拍照還是很會藏肚，所以正面看起來都不明顯:P

已經買過三mamagirl牛仔褲，三件都蠻喜歡的！這件的白褲穿起來好搭又很時尚！大愛♥

  

 

 

24w: 這禮拜最期待的事情就是要去期待已久的關島啦！喔耶喔耶！

24w0d 12/29 (一) 今天去踩飛輪，發現體重又到59公斤，真是讓人不悅～果然昨天那一餐真的太多（翻桌）

不過想到21w就量到59公斤，現在還能整個hold住體重，又有點聊表欣慰XD（開始容易滿足就是胖子的寫照）

今天最重要的是就是打電話給李木生婦產科請林醫師幫我開”適航證明”

（適航證明因為上面要打上日期，所以不能太早開，最好是出國前幾天再開會比較好唷！）

多數航班好像不接受32週以後的孕婦坐飛機，以免發生意外

雖然我才24週，穿衣服肚子還勉強可以藏，因為我的肚子已經開始大起來，仔細看還是能發現是孕婦

為了避免在台灣或關島登機時發生什麼問題，還是隨身帶著比較安心～

我請醫生幫我開的是英文版，因為這樣不管台灣或美國（關島）都可以通囉！反正價錢都一樣是200 哈哈

不過收到證明以後發現上面的用字遣詞也太好笑了吧！？

“The condition of this woman is stable for traveling.”

翻白話一點：這女人的狀態適宜旅行。（好啦是我翻譯翻得太白了～ 但真的有點好笑咩）

下午吳先生請我幫他把車開去例行性檢查，我想說那也沒什麼就答應了

結果聽說他被公司同事罵到臭頭，說怎麼可以叫孕婦去做這種事？太過分、太不應該了！

只是後來聽說我們禮拜三晚上要出國，他們才眉頭一皺念說：孕婦還讓她出國？

吳先生趕緊補槍：吼唷～你們都不知道她有多勇健、多愛玩！叫他去撿查車子沒什麼啦（找到機會補槍很樂嗎你=.=）

 

24w1d 12/30 (二)

之前都在台安做孕婦瑜珈的我，要開始慢慢轉到葆體瑜珈囉！

在電梯遇到一位媽媽，她突然問我是不是有在台安踩飛輪？

結果我們兩個居然在同一個時段踩飛輪、同一個地方做瑜珈，還同樣都在李木生找林醫師產檢，會不會太巧了！

孕婦運動文請看：[孕媽咪] 孕期運動有益身心健康！孕婦飛輪&孕婦瑜珈課程分享 

  

晚上跟一個多月沒見的阿佩吃飯，面交寶寶的東西（我家根本是大家購物的大貨倉啊~哈哈哈）

兩人一見面就準媽媽經聊了好久！

原本他說他被同事說肚子看起來已經超過四五個月，我還期待看到他肚子跟我差不多大

結果他同事們也太誇張了吧？真正的巨肚在這裡啊～（指自己的肚子）哈哈哈

只能說，有好朋友們一起懷孕真是太幸福了～什麼事都可以一起討論一起買呀♥

 

24w2d 12/31(三) 唷呼今天是跨年夜，也是我們要飛去關島的日子!!!（敲鑼打鼓）

為避免晚上老吳下班後還要回來接我，遇上超級大塞車

所以昨晚我們就把行李收好，早上讓他帶行李箱直接去上班，下班後我再去跟他會合

下午我去新光三越幫老吳買泳褲，順便回瑪麗蓮量一下我的身材變化

瑪麗蓮塑身衣小姐的服務真的超好，大概每一兩個月就會打電話來關心，或請我回去記錄身材變化

雖然身為胖子每次都很不想回去，但想想距離第一次量身材已經過了14週，好像也該回去一下…

脫下衣服後，庭華開始幫我一個一個綁線、拿皮尺量數據，我只能用”焦慮”來形容！沒事還一直嘆氣XD

全部量完還不知道數據之前，庭華還請我站上體重計：58.5公斤（只穿內衣褲量）

喔～這數字還好還好！讓我小鬆了一口氣>3<

拿到他們幫我抄寫的小卡（他們那邊會自己坐客戶資料記錄之外，我們也會拿到一張小卡記錄）

還好嘛!!! 和10W時的身材沒有差非常多～

上胸圍和下胸圍多將近1吋、腰圍多2.5吋、腹圍多5吋、臀圍和大腿圍多0.5吋

所以雖然我體重有點胖太快，但整體而言還是都集中在腰腹區域！開心開心♥（又可以沿路灑花了XD）

 

今晚是跨年夜，路上整個超級大塞車！

原本從我家到老吳公司約15~20分鐘的車程，居然塞了一個小時才到……

好在我們走環快接五楊，一下就到機場，不然塞在車陣中真的是會煩死人（怒）

接下來就是快樂的五天三夜關島行啦♡

遊記請看文章：[遊記] 大肚婆五天三夜遊關島，行程快速走一遍！ 

這次關島旅行中發現一個小問題：我去海邊穿比基尼直接曬肚子兩天之後，肚子上居然在開始起紅疹…

小紅疹的數量不多不少，不會癢也不會痛，位置和大小就在肚臍以上那一片的毛細孔上

我看了覺得好擔心好焦慮，想說會不會是食物過敏或身體出現什麼問題？長在肚子上讓人好擔心小寶寶呀>3<

吳先生判定是因為肚子太少曬到太陽、或碰到海水、防曬油等，而造成一點過敏的現象(?)

紅疹後來沒有增加也沒有減少，最後果真如他所說，經過三四天就全部消光光囉^o^

  

 

1/4(日) 24w6d  因為關島入關和起飛延誤，所以我們晚了兩三個小時才回到家

回家後立刻換衣服、化妝，又直接殺去參加婚禮（行程到底要多趕…）

晚上是和大學同學難得的”非喜酒之外的大聚會”，終於吃到大名響叮噹的詹記麻辣鍋（只能訂到5點這種時段）

我們的話題總是很廣泛，現在從準媽媽經、懷孕經、離婚或婚外情經驗大家都可以討論和分享XD

能夠一直這樣聚會真的是太棒哩～ 希望大家都順順利利、心想事成唷♥

去了一趟關島回來又吃喜酒又吃麻辣鍋是有比較胖一點，以前穿合身、甚至寬鬆的洋裝，現在都好緊喔QQ

我肚子每天在感覺快撐破的狀態，每一個人只要摸過我的肚子都會嚇到，說怎麼可以緊蹦成這樣好恐怖～

但我們就認命一點面對它、接受它、放下它吧XD

 

 

好快孕期就度過六個月，2015年是寶鼻要出生的年份，終於讓我們等到了！

同時也正式公開讓大家知道囉^o^

目前懷孕還是沒什麼症狀，還沒有發現腰痛或睡不好等情形

不過有時候天氣冷、走太快、走太久，肚子的確會變得比較緊和有一點痛痛的

這時候就要注意把腳步放慢，站著或坐著休息一下，很快就會恢復正常

但基本上我體力還是非常好，出去玩和逛街什麼的都沒問題XD

但只要發現有一點累我就會找地方坐著休息一下就OK囉！

 

有一件很好笑的事情，就是吳先生超級害怕胎動XDDDDDDD

17W剛開始發現胎動時，吳先生會很興奮地想要摸卻不一定能摸到

現在寶鼻大概每一個小時就會踢踢一次，特別是我吃甜食或水果後、晚上八九點和睡前十一二點會踢很大力和踢很久

每次叫老吳摸，他都像在摸恐怖箱一樣怕得要死！常常摸了幾秒都沒動靜，他就緊張到把手縮回去放棄….

如果寶鼻剛好有踢他有點大力，他還會大叫～ 然後整個人在床上彈了一下，把手縮回去說好可怕不敢摸了=..=

最北七的是有一次，叫他摸他又在那邊怕…

結果他根本沒摸我肚子，只是自己手裡的手機震動一下，他也在那邊大叫然後”整個人”彈開

這樣他還有臉在那邊說嚇死他了!!!!!! 我整個就是超級白眼!!!!（眼前的黑不是黑，你說的白是什麼白）

先生，你根本沒有碰到我，自己在那邊發什麼瘋啊（暈倒）

 

不理那個神經質的爸爸了…  媽媽的神經比較正常一點（攤手）

麻咪很開心寶鼻現在踢踢都踢超級大力，而且每個小時都給麻咪踢一次好棒棒！代表你是麻咪健康的寶鼻呀♥

而且也會滑來滑去了真的超級可愛♫

雖然有時候會凸起來或頂到媽媽的恥骨讓媽咪有幾秒不舒服，但都沒關係唷（盲目媽媽）

麻咪好珍惜你和我的每一次互動，你是我和把鼻的寶貝，媽咪會一輩子都愛著你♡