【心情】累垮的2019,2020我要健康!

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每年我都會在這天許下新願望,但通常都沒有實現……

回顧過去幾年的新年新願望就知道,幾乎都是沒有實現比較多(哭笑不得)

儘管如此,我還是喜歡每年都設下目標,畢竟有目標就有機會實現,有總比沒有好!

 

以前不是都會有一種活動,就是要為去年評一個最有代表性的字嗎?

如果要我給2019年一個字,那就是「累」!

有多累?不知道為什麼,感覺比2018年照顧剛出生的龍鳳還要累!

老吳工作壓力很大、很心煩也很累,而我在家也是。

我甚至一時之間想不起來我今年一整年到底在幹嘛?

最大的成就,好像是妹妹頭髮留長了變得比較美了(完全是靠時間流逝自然獲得的)

只好拿手機照片跟筆記本交叉對照一下,提醒自己今年的進度:

 

2019.1:肚皮舞演出

2019.2:去沖繩家族旅遊

2019.3:35歲生日、尊巴運動

2019.4:翰翰開始踢足球、牽新車回家

2019.5:回台灣過母親節、看皮膚科、開團x1

2019.6:翰翰蒙特梭利畢業表演、阿姨瘋狂請假、跟學校媽媽們開始聚會、開始每周插花

2019.7:加入健身房開始運動

2019.8:運動、開團x1、翰翰國際學校開學

2019.9:開團x3、老吳瘋狂出差、小鳳發燒6天

2019.10:一家5口日本之旅、龍開始哭不睡覺

2019.11:翰翰秋遊、周末騎車&帳篷好友受洗(天哪我居然一個自己的大事都想不出來!!)

2019.12:拍全家福、媽媽&弟弟一家來上海

 

中間夾雜每個月三寶和我輪流/同時生病,老吳大小出差不斷,數不清多少一打三的夜晚。

還有翰翰8月去念國際學校之後,我白天的時間被壓縮到不行,行程表大致如下:

06:45 起床做早餐

07:40 出門送翰翰上學

08:20 回家陪龍鳳

09:00~09:30 龍鳳回房小睡

11:00 龍鳳起床

11:30 龍鳳吃飯

14:00 龍鳳小睡

13:50 or 14:45 開車or騎腳踏車出門接翰翰下課

15:00 陪翰翰在圖書館念書、寫作業、去操場玩

16:00~16:30 龍鳳起床、三寶玩

17:10 翰翰洗澡

17:30 阿姨下班、我一打三陪三寶吃飯玩耍

19:30 老吳到家開始吃飯、我幫龍鳳洗澡

20:15 翰翰熄燈

20:30 龍鳳熄燈

接著我就開始熬自由……….

 

老實說,這一年我感到最痛苦的,是身體變得很不健康。

以前我是鐵人娃,一年也不會生一次病,

但是今年我幾乎每個月都會病一次,

咳嗽一咳兩三個禮拜、鼻子長時間鼻塞鼻涕倒流、喉嚨失聲沙啞、

全身各種濕疹、富貴手、牛皮癬我都有,

睡眠一直被翰翰的咳嗽聲、龍鳳的哭聲和我自己的咳嗽中斷,

睡眠品質差,讓我的身體不好,氣色也很差,差到我一直被我媽跟我婆婆提醒。

而且我的生理期已經變得越來越少,而且是非常少又短該去看醫生的地步

自以為有少吃一點,勉強維持運動的習慣,卻一直沒有減肥成功。

 

人在極度疲憊的情況下,身體就會出現問題;

身體有問題了,勞累的生活還是得繼續過下去的時候,情緒也會受到影響。

我看起來一直都是堅強而歡樂的,但內心、身體狀況的生活勞苦面本來就不為外人道,

更何況,我自覺真的各方面已經非常幸運和幸福了,還有甚麼牢騷可發?

不,不應該抱怨的,只能轉變成正能量,只能堅強起來,只能努力撐下去,

然後,就這樣過完2019年。

 

前面看起來很像抱怨的話,其實就是我跟老吳的2019年,很累、很累、很累。

哈哈!

不過,也不要感覺那麼烏雲密布,因為畢竟也已經過去了!

可是… 登愣!2020年鼠年是我的本命年,是否流年不利阿?(掩面)

好啦,要早點睡覺,所以趕快來檢討一下去年立下的目標,

我2019下半年有點耍廢跟失志,連急起直追彌補一下新年新願望都沒有!

 

2019年目標檢討:

1. 順利能搶到課的話,希望能至少選兩樣課程持續進修,充實自我。

上半年有上尊巴跟肚皮舞,下半年去健身房以後,就都沒去了。

 

2. 運動!!! 體重是其次,健康、身型才是重點。

今年最大的突破就是買了三年的健身房課程跟24堂私教課,算是一大進步!

雖然翰翰去上國際學校以後,我運動時間變少,但至少也是有好的開始~

 

3. 看書,不用多,就一樣訂個3本!

好像有買,但一本都沒看…..

 

4. 對小孩更有耐心,特別是對翰翰要多一點溫柔疼愛。

失敗。

 

5. 全家出國2次。

達成,一次過年去沖繩、一次十一長假去北九州。

 

6. 希望翰翰能錄取我們第一志願的國際學校,然後能協助他適應良好。

達成,我很努力,他也是。

 

7. 一個月至少兩篇文章。

達成,我review一下,除了5月只有一篇之外,其他都有2篇以上。

託Kidsread點讀筆開團的福,去年一年至少有39篇文章。

 

8. 減少”無意義”的滑手機時間。

大失敗,太常滑手機了,特別是下班後可能一滑兩個小時都沒休息。

 

9. 早點睡覺!

失敗,雖然最近一兩個月已經提醒自己提早一些,但又有變晚的趨勢。

 

 

2020年的目標:讓自己變健康!

1. 保持一週一到兩次運動頻率

2. 控制下班後吃零食和喝小酒的習慣

3. 去看醫生調理肺部、皮膚和月經

4. 23:30以前睡覺(今天就破戒了哈哈)

5. 全身健康檢查

6. 減少無意義滑手機,多想想「輕重緩急」

7. 注重身體保養,對自己保持美的要求

8. 多讀聖經、修練自己心靈健康及做人處事之道

9. 教翰翰數學和中文,讓他下半年進入國際學校一年級的課程順利

10. 暑假回台灣跟翰翰一起去學游泳(順便醫美哈哈)

 

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