2022-365-1 寫在2021的最後一天

(決定要做365計畫後，回來補文)

每年1/1我總是會發下新年新希望，在今年的最後一天我翻翻去年回顧2020的文章，突然自己看了都覺得感動。

轉眼疫情肆虐二年多仍未停歇，只有不斷的變種和共存。2020年我經歷在台灣一打三和老吳分隔兩地長達七個月的生活，因為疫情與父親生病的關係，使得我今年最重視的就是身體健康，而且是身、心、靈健康，才能對抗病毒。所以我給自己2021訂下的目標是：運動減重、多寫文章、多看書、多做喜歡的事，還有一個當時沒立刻公佈的秘密決定：暫停接所有合作。

今天看來，愚婦除了多看書完全沒做到、多寫文章的成績馬馬虎虎之外，其他我都做到了。今年的我很快樂，也因為持續運動、加上山寨4+2R飲食控制的關係，我的身體線條更接近自己想要的狀態了。

雖然我從12/24結婚紀念日誇張放縱日之後，接著出去玩四天，又來到今天12/31晚上跨年在我家趴踢再次放縱日，等於整整放縱一週。反正我已經差不多瘦下來了，自己隨時R3、R4自由切換，像這週每天出去玩戴著口罩，水一天完全喝不到2000，睡覺更不可能好好睡，所以等於沒R到，只能說自己盡量選擇食物，能吃健康時就吃健康，飯店早餐我會吃至少六顆蛋白和二大盤燙青菜或生菜，加上黑咖啡，喜歡的違禁品也會吃幾口；晚上去閨蜜房間想喝酒吃零食蛋糕時就開心吃，澱粉吃幾口也行，能取得豆漿時就會補充一杯蛋白粉。

今天早上算是開始R的第47天，量體重是49公斤，體脂22.6%，和12/23前比，體脂沒變，體重卻下降了，大概需要排個便便才能降體脂🤣 還有要多喝水和運動把肌肉長回來。運動減重我做到了，明年2022的目標是和我的好朋友辛西亞一樣，繼續運動和飲食控制，把 #體脂降到20%，我覺得自己沒什麼問題，一定能做到☺️ 還有就是要跟她看齊，怎麼能 #做到十點睡覺，我R了一個多月，一天都沒做到😂😂😂

2022年，也是龍鳳要上學的一年，我給自己的目標是：#學英文、#學滬語，如果能搶到什麼便宜的才藝課，我就認真去學。另外因為自己時間會變多，我也希望能 #學習烘焙，讓家人吃自己做的麵包與饅頭。

現在沒有接團購合作的生活我很喜歡，我也不打算再回歸。我知道沒有爆點、沒有新商品、只有和大家不怎麼相關遠在上海的日常生活粉絲頁看起來很不活絡、不吸引眼球，但像老朋友一樣的純淨粉絲團，也是一種細水長流。

還有一兩個很難的小心願我放在心裡不說，因為很容易做不成功就不講了，但我會提醒自己要努力，有成功的話在2022年底再跟大家說，不然就當沒這回事🤣

在2021最後一天早晨，趁今天阿姨會來上班，我到樓下一個人早餐店安安靜靜吃一頓豐盛早餐，在勞累玩樂四天後，這樣的時光更顯珍貴，晚上也能跟朋友們歡樂跨年，也算是為今年劃下完美的句點。

我相信2022年還是一個自我充實、自我實現的一年，晚上要趴踢歐奈，怕錯過時間，先提前祝福大家新年快樂！新的一年，也請大家多多指教、繼續陪伴我們喔！祝大家身體健康、平安喜樂🥰

#365