帶孩子睡前禱告久了，最近他們開始會主動說要為大家禱告，有時候三位都輪流禱告後由我結尾，有時候二位，有時候一位，就是很自由地看大家意願，其中又屬小鳳最熱衷。 睡前禱告有時候是我們一個很好的告解時間，把今天覺得沒做好的事情拿出來彼此道歉或懺悔；睡前禱告是我們可以把自己的擔憂交託的時間，好讓祂能安頓大家的心；睡前禱告是賜予能量與祝福的時間，祈求神澆灌更多的愛、智慧、勇氣、耐心、溫柔放到我們當中，希望孩子...

那天聽老吳說起跟一位客戶的應酬，該客戶說他基礎代謝是2000卡，所以他平常怎麼吃都不太會胖。我想說也太猛了吧？！2000誒！ 原來是那位客戶過去都有做比較強的重量訓練累積高肌肉量，基礎代謝率自然提高，雖然現在公務繁忙，能去健身房的時間只剩下一週二三次，但他會讓自己每次去的時候都做比較高強度的重訓，才能夠撕裂肌肉，維持目前的肌肉量。 撕裂。我今天連上兩堂訓練課，肌肉很痠很累時，撕裂這兩個字突然出現在...

每次看到手機出現來自學校的電話時，我都會心一驚倒抽一口氣，心想：⋯怎麼了？出事了嗎？生病嗎？要我去接了嗎？哦不！不能等一下跟校車一起回來嗎？只差一小時了！內心小劇場有夠多，台詞都是同時間一起噴射，不是一句接一句。 然後慌慌張張接起電話，對方總會確認妳是吳XX的家長嗎？是，我就是。接著聽她娓娓道來，繃緊的神經才緩慢地放鬆⋯ 原來只是學校泳池的熱水管壞了出不了熱水，擔心沒熱水洗澡小孩會著涼，所以課後課...

這本書就是個輕鬆好讀可快速翻閱的閒書，對Elon Musk的媽媽這個人有興趣的可以看看，看自己能不能培養出下一個馬斯克 但我個人覺得這就是個特例，無法複製，內容也不見得就是真實。

今天上海突然降了10度回到秋天該有的溫度，我們沒有出門，一整天在家，進行：玩》學習〉玩》學習〉玩》學習的循環，過程緊湊，但生活愜意。 龍鳳練了數學、英文自然發音，翰翰則是寫語文練字和閱讀理解、練琴、練鼓、我教英文文法，是不是有夠紮實 我在他們休息玩耍的空檔，看完了Elon Musk他媽媽Maye Musk的書人生由我，看來今天產能是開到百分百了 更重要的是，今天大家都很開心

  說到這本書，有一個很搞笑的橋段。我一直以為這本書是我閨蜜買的，因為封面有非常明顯的使用痕跡，但因為500多頁實在好厚我一直不想看，就在書架上擺了很久。直到最近我覺得非還他不可了，所以硬著頭皮拿起來看，發現裡面居然還有人用紅筆劃線做筆記，太怪了！我丟訊息給閨蜜問她有把後面的工作原則章節看完嗎？裡面的筆記是你老公做的嗎？（但我覺得不可能，她老公不可能看這些書，更不可能還做筆記）她回答說她...

老吳一直跟我聊天，害我不知道寫什麼，只能緩慢寫個流水帳了 好久沒做麵包了，還在拿捏用麵包機揉麵，再自己拿去烤箱發酵之間的配合，而且也不是很會整形，所以有點醜 不過因為配方用料好，怎麼做都好吃，他們三個跟老吳試吃後大獲好評 最近他們四個很迷熱壓鮪魚起司玉米吐司，週末的早餐都有著落啦！ 現在我學聰明了，一個配方一起做二份以節省時間，要嘛一次做二條吐司，不然就吐司麵包各半，不然家裡人多，每次都給我一天或...

被討厭的勇氣一書裡提到過人生大部分的煩惱都來自人際關係，當時讀到這一段，我就很有一種醒悟的感覺，果然還真是如此。 這些年來，流連異鄉和原本在台灣的姐妹們分隔兩地，同時也認識了許多朋友，從新朋友變成舊朋友，或成為好朋友但又分開了。 有些人暫時道別了，但在心裡卻依然毫無間隙，可以三年不見面、三個月沒聯絡，但一講起話來就彷彿不曾別離過；有些人分開了，感情就漸漸淡了，剩下的就是曾經擁有的美好回憶（也很好）...

不約而同在二個朋友那邊都聽到換媽媽的故事，一個是她小兒子說要換一個step mother繼母，另一個是說可以換一個好的不會兇人的媽媽，但不要換爸爸；我想兩個媽媽都有點翻白眼不知道翻到哪裡去了！ 剛好康軒雜誌最近幾期的故事也是換媽媽，老吳聽到以後就來問龍鳳：要不要換一個新媽媽？ 結果他們都很激動地說不要！！！ 小龍說：「不要，這是我最愛的媽媽。」（太感動了嗚嗚嗚） 小鳳說：「不要～ 因為他最漂⋯（消...

原本沒注意到有月全食的消息，知道以後跑去床邊看居然完全找不到，平時能看到月亮的方向居然怎麼都找不到！最後是要走出家門到小區門口才能看到月亮，但時間已進入「升光」階段，也就是月亮要慢慢從紅色變回白色的狀態，小朋友都覺得很特別！你們在台灣有人也有👀的嗎？ 今天下午去朋友的朋友家玩，他們別墅後院放了一個大帳篷，佈置地超有fu，我的照片無法拍出整個現場的感覺，但有一個小天地感能跟朋友在裡面跟朋友吃吃喝喝聊...