因為不是文學咖，又不愛看書，我很少看純文學的書，像《瓦爾登湖》這麼有氣質的書當然是我閨蜜買的（笑）不過這本是美國鼎鼎大名的文學家、哲學家梭羅最著名的書之一，後人對本書評價頗高，所以還是得讀一下，救救我們低落的文學素養。 梭羅是一個熱愛大自然、追求回歸自然初心的人，這本書就是在他離群索居到瓦爾登湖的附近，自己蓋房子、自己耕作自給自足、不大與人交往的兩年生活的作品集結。他追求極致簡樸、倡導捨去無效社交...

《P.E.T父母效能訓練》的P.E.T.為Parent Effective Training，也就是原本是拿來訓練父母（親子溝通）效能的課程再轉整理為書籍。雖然本書出版年代為1970年稍微久遠一些，但書中的觀念仍舊非常符合50年後今日教養的需求，能提供父母反思與方法來促進良好的親子溝通。 讀完這本書，我自己覺得很有收穫，如果把它拿來跟幾天前的《情緒敲敲門》合起來看，那就更能抓到其重合之處，說明能夠...

妹妹昨晚發燒又一個小時起來哭一次喉嚨痛與厚痰，害我晚上幾乎沒什麼睡。原本我已經想好早上要帶她去附近貴桑桑私人診所看病，豈料打電話過去得到的回應是不只要當天沒發燒，還得「三天內體溫都沒超過37.3度」他們才願意接受掛號門診 是怎樣？在中國除了Covid其他病都不是病是不是？（是） 去不了私人診所，後來看妹妹也沒再發燒，她自己說喉嚨好多了，就決定算了不要折騰去大型兒童醫院，不然要耗掉大半天又驗核酸又東...

因為很多人對我給三寶吃什麼當日常保健或第一時間減緩感冒症狀很感興趣，所以今天插播這篇分享。 由於我本身就是一個能不看醫生就不看醫生、能不吃藥就不吃藥的人，所以當媽之後養小孩也比照辦理。雖然維他命或精油這些人工製成的東西也有很多concern在裡頭，但在我這凡人眼中，總覺得還是比「吃藥」來得好一些，兩壞取其輕嘛！所以有些東西是平日的保養，有些則是生病時會加碼。 但不要誤會喔！如果症狀嚴重或超過48小...

要離開西雙版納當天，吳小龍就開始有點咳嗽，回家後這幾天也是稍微變嚴重，加上肚子有脹氣，所以胃比較淺的他，睡覺有時會因為有點咳嗽或有氣而吐一點。我趕快派出我們家治療咳嗽的勝利秘方：梨膏＋背部精油按摩＋營養補充物（益生菌、維他命、紫錐花、蜂膠），很快地龍寶就差不多要復原了。 由於小鳳「非～常～」喜歡吃梨膏，但有鑒於我說這算是草本藥方而不是糖而不隨便給他吃，他這兩天就一直假裝咳嗽、學人咳嗽，不停嚷嚷她也...

西雙版納大逃亡與劫後餘生的連載已逾二週，現在心情逐漸安頓下來，趕緊重拾讀書的習慣，在這種還有點不安定時期，如果不能找些讓自己能專注的事，很容易渾渾噩噩、心神不寧、一事無成地就過了一天。 《情緒敲敲門》這本書是我們姐妹會遠程上課時，讀書會要討論讀物，我趁最近情緒不平穩的時候，趕快挑出來插隊優先閱讀。作者周玉筍老師是在教養父母與孩子管理情緒的專家，她開設相關的課程讓許多父母覺得受益匪淺，因而催生這本書...

今天糾結我一整天的問題是：明天要不要上學？ 照理說，我們已經完成上海要求回滬的三天三檢（三天內要做三次核酸，但不是居家隔離），理應可以正常回去上班上課，但是，根據官方內部沒外流的一個文件指示從西雙版納回來的就是集中隔離7天，這就是為什麼那麼多從機場回來的人都當場被直接打包，或是回家後再外帶。基於這張情況，我的行程碼上還有西雙版納，這樣我們該不該上班上課呢？（行程碼會顯示你7-8天內去過的城市） 原...

這幾天必須天天做核酸，所以我們也趁機下樓走走曬曬太陽。其實我們沒有被要求居家隔離，不過為了保持清白，也不願被大數據找到，我們盡量不出門且手機維持飛航模式。 上海封城過二個月的我們，對於這種半居家隔離駕輕就熟，剛好也能給我們從旅遊的疲憊中，慢慢補眠、恢復元氣的時間。 這是到家的第三個夜晚，怎麼想都覺得有點不可思議。三天前的這個時候，我現在正焦急著在收行李，滿懷著不安裝備迎向未知的旅程背水一戰，心臟蹦...

雖然順利回到家中，但心裡還是有許多不安，因為不知道接下來會發生什麼？會不會被拉去集中隔離？什麼時候去？能不能在家隔離？ 早上處理退票不成損失很多很氣，但隨即投入整理行囊之中，趕快打包戰備物資，以免突然就得被帶走。還好阿姨好心要來幫忙，提早來上班，當她開門時，我跟老吳整個嚇了一跳以為我們被破門而入要帶走 我多了一個幫手可以幫我煮飯、洗衣服、收行李，整個輕鬆超多喔耶！回家真好！！ 看了我豪華的隔離行李...

今天早上5:30，我們抵達西雙版納火車站，現場看到這樣的人潮和非常緊張鼓譟的氣氛，大家都在推擠和吼叫，擔心不能上車，著實讓我們的逃亡之旅更增添了許多緊張的氣氛，加上我們是台灣人，登陸系統和驗票方式跟本地人不同，怕查驗身分證和驗票部分會有變數，我們都很怕無法準時上車和發車。 還好後來一切都很順利，到昆明經過檢查順利轉乘後，我跟老吳才真的安了一大半的心。 在長達17小時的高鐵車程中，我們從雲南、廣西...