2021.11.21 4+2R減脂代謝法,第七天 4+2R增肌減脂&運動健身, 好好過生活日誌 上一篇在粉絲團尿急話題獲得迴響,謝謝大家讓我覺得不孤單,「你今天漏尿了嗎?」差點變成我們彼此的問候語(並沒有)另一個大家很好奇的,我最近跟朋友聚會也一直在解釋的,就是現在很紅的4+2R減脂方式。 繼續閱讀