《P.E.T父母效能訓練》的P.E.T.為Parent Effective Training，也就是原本是拿來訓練父母（親子溝通）效能的課程再轉整理為書籍。雖然本書出版年代為1970年稍微久遠一些，但書中的觀念仍舊非常符合50年後今日教養的需求，能提供父母反思與方法來促進良好的親子溝通。 讀完這本書，我自己覺得很有收穫，如果把它拿來跟幾天前的《情緒敲敲門》合起來看，那就更能抓到其重合之處，說明能夠...

每年能上到周老師的課都是許多收穫，遙想當年還能去教會大禮堂跟一百多人一起上課一整天，現在疫情關係只能在家或跟姐妹們一起聽課，實在有點可惜。不過也好啦！自己在家的優點就是能夠滑水偷懶，還可以一邊煮午餐吃，趕上中午的油畫課 今天的課程就是有點太趕，趕到我覺得只有講到一點知識，但少一點實作的方式（某些實作的方式跟去年課程的內容一樣），不過還是有些不錯的，我條列跟大家分享一下。 1. 杏仁核是情緒中心，海...

今天要來告解一個我個人育兒時還蠻常犯、最根深蒂固的錯誤觀念。 我是個自我意識很強的人，可以說是很自私，我的世界就是繞著我的想法轉，在我有了孩子以後也不例外。 外表看起來我很能付出所有時間陪伴孩子、帶孩子在家自學或帶他們上山下海遊山玩水，有些人可能會誤以為這代表我很能奉獻自己，貢獻家庭。這也不能說是錯的，但事實上這些是完全出於我個人意志：因為我想要這麼做，我認為這樣是對的、是好的，所以即使看起來這些...

最近都在記錄龍鳳入學生活，雖然依然維持看書的習慣，但365不見得有詳細介紹，今天這本書和教育有關，所以稍微分享一下。 讓天賦自由的作者是Ken Robinson，是全球TED演講中非常知名的一位（播放次數曾經排行榜No.1 不知道現在還是不是），在我今年初和閨蜜一起完成的「聽TED100場演講練習英文」的目標時，就已經對他的演講「學校扼殺創造力」感到印象深刻，讓我對這本書也非常期待。 其實我個人的...

最近因為買書量很大，為了節省開銷，我和閨蜜會先告知對方自己即將要買的書單，避免重複購買，之後還能交換看。除此之外，我也會尋找有沒有二手書購買，有時候價格會便宜一點點，不無小補。這就是為什麼我最近突然挖了那麼多老書出來看，因為看到二手書商店有一些還不錯的書，就乾脆一起買一買了，今天分享的這本「 高效能人士的七個習慣」就是順手購買的其中一本（笑） 這本書應該很多人聽過，據說在美國的知名度和影響力很高，...

我一直都不是什麼好的教養榜樣，人家是溫柔教養蒙特梭利，我是又打又罵又威脅又利誘的人間兇器。 不過呢（咳咳）我一般還是有在正向教養有說有笑的啦！我是指，在我發火以前（笑） 兒子們很皮講不聽時，很容易就會出現一些威脅句的起手式，例如：你再不趕快吃飯/寫功課/睡覺，我就/你就/之後就ooxx …… 難聽威脅的話就出來了！ 這時候，如果我還有意識，我的靈魂還在，還沒被氣到三魂六魄少幾位，我說了上聯之後，停...

總會偶爾有那麼幾次，在全家人都睡了之後，突然卯起來死命滑手機。不是在追劇，也不是刷些平常會看的內容，而是會莫名其妙開發一個全新的主題，在一個非常不正確的時間點，試圖做些根本不可能深入的無謂研究，像是尋找一些蛛絲馬跡，或自以為能在這短短一兩小時了解些什麼，一種可笑的小聰明，卻，無法自拔。 注意，只有在那個奇妙的時間點，平常的時段，對一樣的主題可能是會感興趣，但絕不會花那麼多時間栽進去。這，就是微妙之...

自從封城後，不，自從五週前阿姨被關在他們小區之後，孩子的學習差不多就被我慢慢放棄了，每天只剩下很零星的學習時間，桌遊和共玩時間早已不知為何物。 這些日子，我一整天在廚房的工作時間很長，還要謝謝在家上班的老吳分工洗碗，不然我要蹲點更久。剩下的時間，洗衣服、洗地板、整理家裡，再滑滑手機、做做每日功課，一天很快就過去，晚上有氣無力無力腿站到痠，一直打瞌睡卻也捨不得早睡。   於是這時候才能體會...

朋友圈裡好像每個媽媽的烘焙魂都被激發了，有些是因為買不到，有些是因為現在麵包和菜價太貴，有些純粹被內捲刺激，有些則跟我一樣，只想在疫情苦哈哈的日子中，試圖找些什麼來讓自己有點成就感，從中創造那一絲絲樂趣，讓枯燥乏味又疲勞的日復一日，有那麼幾分鐘感到期待。 真的，沒有說苦，不是因為沒體會或沒感覺，只是選擇不說。每一次我感到煩躁和不耐甚至敷衍，都努力告訴自己去盡可能欣賞他們的天真與可愛，盡可能以他們覺...

這兩週翰翰都採取遠距教學，我最開心的事情就是不用趕一大早的校車和騎車接送他去上興趣課。原本看到遠距教學網課的課表發現一週有兩天「self-study自學時間」覺得非常好，想說能不用眼睛盯著ipad，給他看看書、練練琴時間就過了，時間非常好過，在那同時，我還是可以做我自己的事情。